石榴營養豐富，吃石榴好處多多。石榴富含維生素和礦物質，具有優異的抗病毒特性，有助于改善心臟健康和大腦健康，降低各種健康并發癥的風險。如果想讓身體更健康，石榴是個不錯的選擇。接下來為打擊來揭曉吃石榴對胃有什么好處？常吃一點，養護胃部有幫助。

吃石榴對胃有什么好處？

1、保護腸胃

吃石榴有很好的抑菌收斂作用，可以防止細菌對身體的傷害，減少胃黏膜的分泌，抑制腸道內的大腸桿菌和痢疾菌，有效預防腹瀉，保護腸胃。

2、抗細菌

石榴有非常好的抗菌作用，特別是對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等，對一些皮膚細菌也有很好的抑制作用，而且石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、幫助消化

石榴含有較多的維生素，能有效促進消化。此外石榴中含有較多的有機酸，也有助于胃中食物的消化，能更好地吸收這些食物。對于長期消化不良的人來說，吃石榴可以增進食欲，促進消化。

4、抵抗炎癥

因為石榴含有強大的抗氧化劑，石榴還具有消炎的特性。石榴可以減少細胞損傷，保護系統免受氧化應激和炎癥。石榴汁中含有黃酮醇，有助于改善關節炎的并發癥，減少引起軟骨損傷和關節炎的炎癥。