流產是一件非常嚴重的事情，雖然現在醫療手段已經很發達了，但是流產對女性身體和心理造成的傷害依然還是非常大的，甚至還會有后遺癥。那么，流產后吃什么對身體恢復好？本文就為大家帶來流產餐15天食譜大全分享，讓我們一起來了解清楚吧。

流產餐15天食譜大全

1.流產通常會對女性的身體造成很大的傷害，尤其是人工流產。如流產后出現陰道大出血、劇烈腹痛等，應及時就醫，確定是否有并發癥。女性流產后身體相對較弱，需要稍微注意一下飲食。他們可以多吃富含蛋白質、鐵和維生素的食物，促進身體恢復。除了飲食，還需要多加注意，心理護理也不可或缺。女性流產后可能會產生一定的心理影響。她們可以和親朋好友聊聊天，適當去外地玩玩，保持愉快的心情，有利于產后身體的恢復。此外，女性可以在醫生的指導下服藥，促進身體恢復。

2.流產餐15天食譜大全

做法:將水壺放入雞蛋中煮熟，然后將紅棗和紅糖煮開，用文火煮20分鐘。

功能:具有補中益氣、養血的功效。用于貧血，病后及產后氣血不足。

食譜三:鮮鯉魚湯

做法:鯉魚洗凈，去腮，去內臟，用開水焯一下。鍋里放水，魚，姜片，少許鹽。煨20分鐘，直到魚熟了。

功能:鯉魚含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鈣、維生素A、B等營養物質，具有益氣健脾、清熱解毒、開胃回宮的作用。

食譜三:豬肝粥

做法:先將蓮子、薏米、月乃湯放入鍋中煮2小時。山藥、豬肝(豬心)洗凈切塊。大火將食材蓋好燒開，然后轉小火煮15分鐘。

功能:此粥能溫腎健脾，促進進新陳代謝，排泄順暢，有助于睡眠，緩解疲勞。剖腹產或者分娩前三天也可以預防傷口發炎。