在試管懷孕準備期間，可以做一些規律的運動，有助于提高身體素質，有助于卵子的發育，增加血液循環，影響試管嬰兒成功的因素有很多。醫學上，醫生全程控制三代試管嬰兒是好的，生活規律需要自己堅持下去，堅持下去會有一定的效果。

1、散步盡量選擇空氣新鮮的環境。你不必走得太快或走得太久。

2、慢跑或快走慢跑或快走比步行能消耗更多的能量，燃燒多余的脂肪。

3、游泳可以增加支撐體重的力量，提高耐力和靈活性，改善情緒。

IVF組4、瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌性和柔韌性。

5、普拉提對于腰腹部的鍛煉有非常明顯的效果。堅實的腰腹肌肉對于以后懷孕、生產、產后都有很大的幫助。

需要注射什么才能提高胚胎著床率。

輕松愉快的心情是保證胚胎著床成功的前提。

不孕試管嬰兒的整個過程本身就會給夫妻雙方帶來很大的心理壓力。在接受試管嬰兒治療的夫婦中，焦慮和抑郁是比較常見的現象。焦慮、抑郁對試管嬰兒的妊娠結果有一定的影響。影響，哪家**做試管嬰兒比較好？有學者發現，著床時精神緊張的患者子宮內膜分泌的調節著床因子明顯低于精神松弛的患者。顯然，精神壓力、焦慮、抑郁對患者來說非常重要。有害，所以胚胎長大后試管嬰兒的弊端。移植的首要注意事項是放松心情、調整心態。

適當的活動有助于提高懷孕率。

移植后躺在床上15-30分鐘，不用擔心哪種姿勢好，可以放松、舒服，結果顯示移植后適度活動有利于胚胎著床，提高妊娠率和生育率，然而為預防卵巢扭轉，不建議過度運動或進行較大的旋轉運動，因此需要鼓勵患者步行或適度運動。