腳抽筋相信都不算陌生，基本上都遇到過。腳抽筋的時候，會給我們帶來疼痛和不適，而且在極端情況下甚至會發生危險。那么，腳抽筋一般是什么原因引起的？本文就贈你引起腳抽筋的原因，讓我們一起來了解清楚吧。

腳抽筋一般是什么原因引起的？

(1)腳抽筋的年輕患者更容易發生劇烈運動后的鉀鈣代謝紊亂和腓腸肌痙攣；中老年患者大多是因為骨質疏松，導致血鈣減少而出現腳抽筋的癥狀；局部受涼和腓腸肌功能障礙也會導致腳抽筋；此外，急性腹瀉、多汗、體內電解質紊亂、腳抽筋等因鉀、鈣流失而出現的局部泵血癥狀；少數患者也可繼發于全身性疾病，如高燒、狂犬病和破傷風。

(2)引起腳抽筋的原因

1.著涼:如果游泳時剛入池，或者睡覺沒蓋被子就著涼，會引起腳抽筋。此時通過熱身和反復活動，癥狀會相對緩解；

2.缺鈣:通常情況下，缺鈣導致血液中鈣含量低，導致血液中電解質紊亂，從而導致全身骨骼肌的興奮性增加。運動時肌肉劇烈收縮，導致腳抽筋的疾病。建議患者在醫生指導下使用藥物緩解癥狀。

3.劇烈運動:如長跑、游泳等，時間長了導致肌肉疲勞，乳酸堆積，出現腳抽筋的癥狀，可以通過休息和按摩來緩解；

4.肌肉勞損:由于久坐、長時間行走或劇烈運動引起肌肉疲勞，局部肌肉內乳酸堆積，可能導致肌肉緊張、痙攣，從而引起腳抽筋的疾病，并伴有明顯的酸痛癥狀。患者可以通過休息、按摩、熱敷來緩解癥狀，促進血液循環。必要時也可在醫生指導下使用藥物治療。

5.嚴重血鈣減少:還會導致腿部抽筋，患者需要補鈣，多吃含鈣豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，大多數患者可以得到較好的改善；

6.出汗多:引起電解質紊亂，腳抽筋的情況也會發生，通過休息、補液等治療，可以緩解腳抽筋的癥狀；

7.胸腰椎病變:神經根和脊髓受壓。建議去骨科和脊柱外科做影像學檢查，看看有沒有神經根或者脊髓被壓迫。一般患者需要手術去除壓迫神經根和脊髓的壓力因素，以緩解腿部抽筋的癥狀。