小孩偏食的五大危害,家長別不放在心上！無論是挑食還是偏食,都對健康十分不利。尤其是處于發育階段的孩子,一旦養成偏食習慣,身體發育就會出現很多問題。因此,迫切需要了解兒童偏食的危害,盡快糾正兒童偏食的不良習慣。

小孩偏食的五大危害,家長別不放在心上

據專家介紹,偏食對于小孩的危害主要體現在以下五個方面:

1、營養不均衡。寶寶正處于快速生長發育時期,只有充足、均衡的營養才能保證他能夠健康生長發育。

一旦出現偏食的習慣,就會導致某些營養素攝入不足,造成營養失衡。

2、重量不達標。偏食的寶寶容易出現營養攝入不足、生長發育不良的問題。蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素是寶寶生長發育必需的物質。一旦攝入不足,體重就不會增加或減少,身高也會受到影響。

3、影響智力發育。研究指出,正常寶寶的智力發育指數比偏食寶寶高14分。另外,偏食的寶寶也容易注意力不集中。

4、抵抗力下降。由于飲食不均衡,偏食的寶寶不能很好地從食物中獲取營養,提高免疫力,因此更容易生病,經常患上呼吸道感染等疾病。

5、極端個性的外表。研究表明,童年早期營養不良的嬰兒比營養良好的嬰兒更容易表現出攻擊性行為。

溫馨提醒：小孩偏食的五大危害,家長別不放在心上！當寶寶不想吃某種食物時,家長可以改變烹飪方法。如果寶寶不喜歡吃肉,可以包餃子或者餛飩;如果他們不吃魚,他們可以做魚丸;如果他們不吃魚,他們可以做魚丸;如果他們不吃魚,他們可以做魚丸。如果不吃蔬菜,可以把蔬菜切碎,拌在米飯里……盡量讓寶寶的膳食營養達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。