備孕期間吃什么提高生雙胞胎的幾率？

高蛋白質食物

在進行備孕期間的時候，建議多攝入一些高蛋白質的食物。例如，牛奶、雞肉、瘦肉等，這些食物可以有效地提高體內的雌激素水平，并且還可以促進卵巢排卵。同時高蛋白質的飲食也是保護子宮健康和促進胚胎發育的重要因素之一。

富含葉酸的食物

在備孕期間，如果想要懷上健康可愛的雙胞胎寶寶，建議準媽媽們多吃一些富含葉酸的食物。例如，菠菜、豆類、綠色蔬菜等等。這是因為葉酸可以有效地預防新生兒出生缺陷，并且還可以提高子宮內環境對精子和卵子的適應性。

適量補充鈣質

在進行備孕期間時，補充適量的鈣質也是非常必要的。鈣質不僅可以促進牙齒和骨骼健康發育，在懷孕后還能夠保障母體和寶寶所需營養素。同時在鈣質充足情況下也有可能增加懷上雙胞胎寶寶的概率哦！