應(yīng)盡快控制體重，控制體重可以減少卵巢損傷，從而減輕卵巢早衰的癥狀。節(jié)食時，應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)元素，如維生素、微量元素等，以改善營養(yǎng)狀況。

應(yīng)采取合理的鍛煉方式，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允股眢w更加健康，提高抵抗力，促進(jìn)消化和新陳代謝，從而促進(jìn)卵巢功能的恢復(fù)。

應(yīng)堅持正確的生活方式，如保持良好的睡眠，戒煙限酒，恰當(dāng)控制精神壓力，避免暴飲暴食，這些都可以促進(jìn)卵巢功能的恢復(fù)。

應(yīng)定期檢查，如定期進(jìn)行B超檢查、血液檢查、內(nèi)分泌檢查等，以了解卵巢的功能情況，及早發(fā)現(xiàn)問題，以便及早采取治療。

還可以給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟缂に仡愃幬铩⒋傩韵偌に氐龋员愀纳坡殉补δ堋?/p>

應(yīng)注意個人保健，如定期進(jìn)行體檢，保持良好的心理狀態(tài)，避免抽煙和飲酒，注意休息，以保護(hù)卵巢功能。