女性同房后嗜睡怎么辦

• 我們要明確的是，女性同房后幾天嗜睡是一種正常的生理現(xiàn)象。在性生活過(guò)程中，女性身體會(huì)分泌出大量的雌激素，這種激素可以讓女性身體放松，讓她們更容易入睡。在激素作用下，女性不僅會(huì)更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且容易睡得更香，這也是她們幾天后容易疲倦的原因。

• 女性在性生活后也會(huì)出現(xiàn)身體受損的情況。雖然性生活本身是很安全的，但是在長(zhǎng)期的性生活中，女性的生殖器官會(huì)受到一定的損傷，這會(huì)導(dǎo)致女性的身體免疫力下降，讓她們更容易感染疾病，也會(huì)減弱她們的體力，從而讓她們更容易疲勞。

• 為了保護(hù)女性的身體健康，有必要在性生活后采取一些有效的護(hù)理措施。首先女性要注意保持良好的生活習(xí)慣，少吃油膩的食物，多補(bǔ)充水分，平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)；其次要定期進(jìn)行全面的體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療身體不適；最后，女性應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，使自己的身體能得到充分的休息。