一般來說產后氣血不足導致的月經量減少多是由于生理機能的紊亂所引起的，因此改善產后氣血不足，恢復月經量，最重要的就是改善生理機能。

產后氣血不足怎樣調理

• 多喝水，保持體內水分充足，以滋養血液，改善氣血循環。其次可以多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，增強免疫力，促進氣血的介紹。再者，多運動，通過運動，能夠增強機體的抵抗力，維持機體健康，改善產后氣血不足。

• 還可以通過中藥治療來改善產后氣血不足，以恢復月經量。常用的有桂枝、黃芩、芍藥、當歸、柴胡等。常用的方劑有補血寧中湯、補血生津湯、柴胡桂枝湯等，也可以配合活血化瘀藥物，如黃芩、黃連、香附、石膏等，進行綜合治療，以恢復月經量。

• 注意正確的生活作息也是改善產后氣血不足，恢復月經量的重要方法。在日常生活中要注意保暖，不要過分疲勞，要避免壓力，多休息，注意情緒管理，保持良好的心理狀態。