因每個人的飲酒習慣不一樣，而導致酒后引起頭疼的癥狀也是比較常見的，所以對于不勝酒力的人或者是過多的飲用酒，喝得太快的人來說都會有頭疼，那酒后頭疼我們該如何做呢，大家都不怎么清楚，下面帶上大家一起來了解下。

1、按摩太陽穴

大家都知道頭疼，有時候我們自己都會在太陽穴處按摩下來緩解疼痛，因太陽穴位于外眼角延長在線凹陷處，喝酒后對準太陽穴用食指進行按摩能夠幫助緩解酒后出現(xiàn)的頭疼問題。在用食指指腹進行按揉之后，可以再用拳頭進行打圈按摩太陽穴來緩解酒后頭疼，平時也可以用這種方法來提神醒腦，緩解疲勞。另外也可以在太陽穴處涂抹薄荷油（或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等）在太陽穴上進行按摩，緩解頭疼癥狀。

2、飲用蜂蜜水

很多的時候因過多喝酒導致頭疼，那這時蜂蜜水是可以有效的緩解頭疼的，因為蜂蜜中含有的特殊果糖，能夠促進身體對酒精的分解吸收，可減輕癥狀，尤其是紅酒引起的從而幫助減輕頭疼癥狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒后更快入眠，緩解醒后頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。

3、吃新鮮葡萄

在喝酒前或者是喝酒后適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預防醉酒、減輕酒后頭疼等不適感。因為葡萄中含有的豐富的酒石酸能夠與酒精進行合成作用形成脂類物質(zhì)，在減少酒精對身體的傷害的同時也能幫助酒后醒酒、緩解酒后不適。

4、飲用番茄汁

番茄汁含有特殊的果糖，能促進酒精分解，可飲用300ml以上的番茄汁來快速緩解頭疼癥狀，避免出現(xiàn)酒精中毒、醉酒現(xiàn)象，而且番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收，其解酒效果也是很的可緩解酒后頭疼。

5、冰塊冷敷

采用冰敷可以有效的緩解的疼痛的效果，除此之外，也還可以采用冷水泡腳的方法來緩解。這是因為頭部血液帶引至足部，幫助減少頭部血流量，可以有效緩解酒后頭疼

6、沐浴

熱水沐浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出（有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進行沐浴，以免中毒）。

7、補水

在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

對于我們來說，酒作為一種飲品，飲后對身體有好處也有壞處，重要的是其中的度要自己把控，若健康飲酒會給身體提高保健作用，若不健康飲酒那就會給身體造成負擔，如頭疼癥狀就是其中一種，那出現(xiàn)這種癥狀我們該如何做呢，以上已為大家分享了，希望能幫助到大家，作為參考。