夏天中暑是預防和治療的重要問題，八寶網的小編為您帶來一些預防寶寶中暑的日常方法。在炎炎夏日中，預防寶寶中暑是預防勝于治療的最好方法。以下是一些適合寶寶的中暑菜肴：

荷葉冬瓜湯：由荷葉、冬瓜、瘦肉、姜片、鹽、雞精、水等食材煮成，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。

西瓜番茄粥：將西瓜的番茄部分切塊，與大米一起煮成粥，具有清熱解毒、養陰生津的作用。

瓜皮荷葉湯：用西瓜皮的外部白色部分，加入荷葉，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。

冬瓜子排骨湯：由排骨、冬瓜、瘦肉、姜片、鹽、雞精、水等食材煮成，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。

綠豆百合粥：綠豆、百合、瘦肉、姜片、鹽、雞精、水等食材煮成，具有清熱解毒、養陰生津的作用。

金銀花、麥門冬、枇杷葉、蘆根、竹葉等中藥材，都可以煮水飲用，具有清熱養陰、生津的作用。

雖然適度的戶外活動有利于寶寶的健康，但應避免長期待在空調房間內。此外，戶外活動應選擇陰涼通風處，避免正午最炎熱的時間出門。外出時，要注意孩子的衣著，尤其是胸腹部位的覆蓋。進出冷氣房時，要注意孩子的衣物增減。寶寶流汗后，要盡快擦干或更換衣物，避免吹風或進入空調房間著涼。