每個人幾乎都做過這樣的夢：“被野獸追著跑不掉”“從高處墜落”“從地上撿到錢等等”。人會做夢，動物也會做夢，那夢是怎么來的？你喜歡做夢嘛？夢到底有沒有預警作用？如果夢是潛意識的表達，而潛意識無處不在，那是不是可以說，人，無時不刻都在做夢？

我們會說“存在即合理”，那么夢的存在必然也有它的意義，只不過目前沒有一定準確的定論罷了。對這個話題感興趣的朋友，請給隊長來個強烈推薦，咱們馬上開講。

關于夢境的六大解說：

一：滿足現實的愿望或者欲望，弗洛伊德的《夢的解析》，分析了幾百位病人的夢境，得出結論，夢是本能的欲望得不到滿足，就會通過“夢”這個窗口形成“潛意識”，可以說夢是人內心世界的一種隱秘，人的動物性在文明社會中肯定備受壓抑，那么釋放這些壓力的出路就是“做夢”，假如有個朋友得罪了你，你表面上不能翻臉，夢境中就會出現把某人吊起來毒打的情景。

二：夢的預警作用，這就比較神奇了，有人丟了一件重要的東西，在夢中看到這件東西在什么地方，結果醒來真的在那個地方找到了，還有人做夢把白天不會的一道高數題完整的解析出來。關于夢的預警最有名的是，當時美國總統林肯的夢，據說他在夢中夢到了哭聲，下樓發現了冬天的白宮里放了一口棺材，后來發現里面是躺著是自己，醒來與妻子轉述夢境，結果幾天后在劇院遇刺身亡。

三：做夢會鞏固接觸過的東西，眾所周知，睡眠有助于記憶，而夢有鞏固記憶的作用，一項關于精神創傷的研究發現，在經歷創傷后，如果馬上睡覺，精神創傷會更加嚴重，這就是因為睡覺做夢鞏固了創傷記憶。所以遇到傷心的事，“睡一覺就好了”這是不可能的，相反，與心理受傷者進行充分的交流，保持清醒，避免睡眠，反爾有利于壞記憶的消除，所以有情緒還是要及時發泄出來的，不要讓創傷記憶悄無聲息的加強。看到這里，還不趕快艾特一下你的對象？

夢是自發性的，沒有人能決定我今天要做一個什么樣的夢，我既不能因為喜歡一個姑娘，就能今晚夢到她，也不能因為害怕鬼就能控制它禁入我的夢境中。關于夢境的解析：

四：神經細胞的搗蛋，這個理論的意思主要表達了夢就是沒有意義的大腦作用，你人休息了，但是神經細胞確實24小時不下班，閑著無事就激活一下，產生了一些隨機的神經信號，大腦受到這些類似“抽風”的信號，嘗試去理解，結果就導致了各種光怪陸離的夢境。

五：夢是記憶的清除，1983年發現DNA結構的弗朗西斯·克里克發表過一個小短文，闡述了一個關于夢成因的猜測，鑒于很多人，很多夢是記不住的，做了夢反爾記不住，好像過一遍就是為了忘記，所以認為夢的作用是及時定期清理系統，刪除一些不重要、沒有用的記憶，為更重要的記憶騰出空間。

六：做夢是大腦的保護傘，有人排斥做夢，覺得一夜無夢是最好的，認為夢是對睡眠的干擾，其實并非如此，夢境主要是出現在快速眼動期，這個屬于淺睡眠，做夢過多說明淺睡眠比較多，這個“因”就導致了做夢多的“果”。有科學家做過“睡眠剝奪”的實驗，給睡覺的人裝上腦電波檢測，一旦做夢就叫醒，只讓睡覺不讓做夢，結果實驗者的植物神經就會出現紊亂，注意力不集中、暴躁等癥狀，這說明夢的存在是有用的。

家里有小寶寶的都有這樣的體會，孩子會在睡眠中做出各種表情，會爬行之后，睡覺就會滿床不自覺移動等等。不同于成年人，嬰兒睡眠的快速眼動期能占總睡眠的50%，這也就意味著這嬰兒比成年人更容易做夢。嬰兒的大腦發育是多通道的高速公路，那么“做夢”會是嬰兒在反復練習，白天接觸到的各種本領。所以夢中那些美好、恐懼、難受等也會提高現實中的處理能力，甚至會在夢中得到啟發運用到現實中。

鬼壓床

“鬼壓床”又是怎么回事，因為始終有人認為，做夢就是靈魂出竅，這種情況應該有很多人遇到過，醫學上認為這就是“夢魘”，由于大腦的每個部分配合不協調導致的，是大腦的額葉處于清醒狀態，但是小腦沒有清醒，所以你肢體動不了，一直等到大腦和身體調整成一個頻道，自然就能緩解，但是······因為太詭異，還是有人覺得這個醫學解釋沒什么說服力。

實際上我們的身體是可以加入到夢境的，如果睡覺有什么東西壓到胸口，會感覺到胸悶，在夢里你就會夢到被石頭壓到，或者被什么緊緊抱住，早上你聽見鬧鐘響，如果此刻還在做夢，那么鈴聲進入到你耳朵，出現在夢里，就可能會變成上課的鈴聲、打開音樂軟件等形式呈現。也就是說睡覺做夢，我們的眼睛關閉了，但是觸覺、體感、聽覺、嗅覺都是打開的。夢也會受到內在因素影響，晚上喝多了水，夢里找廁所，很有可能真是需要起來上廁所，如果睡覺后很餓，也就容易夢到吃大餐。

有人喜歡做夢，覺得好像進入到了平行空間，另一個和自己有所交集的人，進行著和自己相似的活動。有人討厭做夢，覺得好像靈魂的抽離，無法掌控的錯覺，非常沒有安全感。你喜歡做夢嗎？好了，今天就到這里。生活很美好，感謝有你們，咱們下期不見不散。