新生兒剛出生的時候，睡眠時間很長。在他們一個星期大的時候，每天要睡16個小時，到了12個月后，每天會睡13個小時。在他們睡覺的這段時間，他們會做夢嗎？

斯坦福大學兒科教授艾倫?格林博士給了我們答案。雖然你可能感覺不到，但你的寶寶在這段時間里，是經常在做夢的。

為什么嬰兒比成年人更容易做夢?

就像成年人一樣，嬰兒需要睡眠來恢復他們的身體和大腦。我們都經歷過“睡眠周期”:當我們第一次入睡時，我們處于輕度睡眠狀態，在這個階段我們很容易醒來。然后我們開始進入深度睡眠，這時我們的大腦正在休息和恢復，然后我們又回到淺睡狀態。每個周期大約需要90分鐘，但你寶寶的睡眠周期要短得多，她每50分鐘就會從淺睡轉為深睡。

孩子比成年人做夢多，但嬰兒的夢最多?！卑瑐悺じ窳轴t生。

因此，因為嬰兒在做夢的時候有更多的淺睡眠時間，他們比我們做的夢更多。兒童比成年人更容易做夢，但嬰兒做夢最多。

胎兒在子宮里會做夢嗎?

令人驚訝的是，這個問題的答案是肯定的!科學家們認為，當我們進入快速眼動睡眠(REM)時，腦電波表明這是我們做夢的時候。當對未出生嬰兒的腦電波進行測量時，結果顯示他們每24小時有大約10小時的快速眼動睡眠。這在嬰兒出生后的頭幾個月里會減少，到寶寶一歲的時候，她每晚會有五個小時的快速眼動睡眠。

嬰兒夢到什么?

當然，我們沒有辦法讓他們寫夢境日記，但是斯坦福大學的格林教授認為“夢境幫助嬰兒理解他們的經歷”。正如我們所知，你的寶寶在子宮里可以聽到和聞到，在子宮里做夢的時間里，她正在重現她在子宮世界里面遇到的問題，并試圖理解它。當你的寶寶出生的時候，這個過程就會繼續，因為一切都是新的和陌生的。

雖然我們的寶寶不能告訴我們她在做什么夢，但有一些線索可以告訴我們嬰兒在做什么夢。最大的線索是你的寶寶醒來時的行為。如果她開心而微笑，她可能做了個好夢。如果她愛大驚小怪，愛哭，那么她可能是在經歷一段不太快樂的經歷——可能是餓了，或者她不喜歡夢中的感覺。

我怎么知道嬰兒在做夢呢?

如果在寶寶睡覺的時候，你仔細觀察，有三個關鍵的跡象表明你的寶寶在做夢:

1、抽搐

你的寶寶睡覺時抽搐嗎?斯坦福大學的科學家們認為，這些微小的動作可能會揭示你的寶寶正在學習的是哪種身體技能。所以，如果她扭了扭脖子，過不了多久她醒著的時候就能支撐住她的頭了。

2、微笑

即使在出生的第一個月，如果你看到你的寶寶在睡覺時帶著發自內心的微笑，她很可能正在享受快速眼動的夢境。

3、眼動

如果你能看到嬰兒的眼睛在眼皮下快速移動，那她一定是在做夢。當我們的眼睛在睡夢中快速前后閃爍時，夢境中的場景正在發生變化。

我怎樣才能幫助嬰兒處理噩夢?

格林博士告訴我們:噩夢在三到六歲的兒童中最常見。到了這個年齡，孩子的想象力已經起飛，他們可以思考一些他們自己都沒有意識到的事情。他們也產生了一種恐懼感。做噩夢能幫助孩子理解他們焦慮的事情，你能做的最好的事情之一就是幫助孩子處理這些事情。一旦他們長大了，讓他們畫一些噩夢的圖片，想你講述夢里發生了什么，鼓勵他們在故事的結尾找到積極的一面。

記住，所有的夢想，無論是好的還是壞的，都是為了促進讓你的大腦發育。夢幫助孩子們理解世界，所以，讓他們早點休息吧