作為新手父母，你已經預料到了寶寶可能會讓你過上一段時間不眠之夜，但是當你真正經歷到寶寶夜間頻繁驚醒時，你可能還是覺得異常無助。今天我們就來了解一下新生兒夜間驚醒的原因以及如何幫助寶寶安穩入眠。

原因一：生理上的驚醒

生理上的驚醒表現為寶寶會在睡眠中突然咕嚕一聲或者是哭聲，然后就會立馬停下來，重新入睡。這是因為在睡眠中，寶寶的生理系統還沒有完全成熟，會出現單純性驚厥或者醒來不透徹的情況。

解決方法：

這種情況下，父母不必太過擔心，可以給寶寶按摩或輕拍背部，以舒緩寶寶的震驚。如果頻繁出現，可以在臥室里面加濕器，保持室內濕度，為寶寶提供適宜的睡眠環境，也可以選擇使用專業嬰兒安撫音樂幫助寶寶入睡。

原因二：環境上的驚醒

環境上的驚醒表現為寶寶被響聲驚醒，或者是被過冷或過熱的溫度刺激。有時候寶寶僅僅因為睡衣上的扣子過緊或者是面對香味太濃的空氣也會強烈反應。

解決方法：

在寶寶入睡前，父母要為寶寶準備合適的睡衣。手腳不涼，不過度包裹，寶寶穿上衣服后能舒適的躺著。保持房間的適宜溫度，一般在攝氏20-25度之間為宜。此外，還要避免在臥室中使用鬧鐘、電話等會發出急促響聲的物品。

原因三：食物引發的驚醒

有時候寶寶的驚醒是由于進食引發的，這一點父母們也應該特別注意。如寶寶吃光所有的奶會立刻哭泣，清空腸胃通常便會讓寶寶回到安眠狀態。

解決方法：

在喂養新生兒時一定要注意保持規律，不要太貪心，并且鼓勵嬰兒咀嚼食物，而不是只是吞咽。這樣可以減少食管痙攣的出現，增強新生兒胃腸道的自我封閉能力。

小結：

新生兒睡覺驚醒是很常見的事情，但仍有很多父母不知如何處理。通過留意寶寶的生理反應，認真維護寶寶的睡眠環境以及嚴格把握喂養時間，可以減少新生兒夜間驚醒的情況。當遇到這種情況時，父母應該冷靜地處理，使用一些有效的技巧，幫助寶寶快速入睡。