甲減這個(gè)病聽起來很奇怪。其實(shí)我們生活中有很多甲減患者。其癥狀主要是疲勞、冷漠、食欲不振等。如果疾病不能得到及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致很多器官的并發(fā)癥，給人體帶來很大的傷害，甲減患者在治療的同時(shí)還需要注意飲食方面。那么甲減患者吃什么食物好？這5類食物患者可以適當(dāng)多吃一些。

甲減吃什么食物好

1.富含碘元素的食物

很多甲減患者都是缺碘導(dǎo)致的。這類患者可以多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、藻類等。如果甲減是由碘缺乏引起的，患者可以多吃一些富含碘的食物來改善碘缺乏的癥狀。值得注意的是，如果是自身免疫引起的甲減，應(yīng)避免食用富含碘的食物。

2、高蛋白食物

甲減患者每天應(yīng)補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，以維持身體需要，每天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)保持在25g左右。一旦蛋白質(zhì)減少，就要補(bǔ)充必需氨基酸，提供足夠的蛋白質(zhì)來改善病情。所以要多吃蛋、奶、肉、魚等，要注意植物蛋白和動(dòng)物蛋白的互補(bǔ)性。

3、富含鐵元素的食物

有些甲減患者容易貧血。這個(gè)時(shí)候一定要盡快補(bǔ)血。要想補(bǔ)血，就必須補(bǔ)鐵，吃一些富含鐵的食物，如肝臟、蔬菜、海帶等。

4、溫補(bǔ)食物

甲減患者大多身體虛弱，怕冷，有腎陽虛的表現(xiàn)。所以可以通過吃一些溫?zé)岬氖澄飦砀纳啤Ｈ缪蛉狻⒐啡狻⑴Ｈ獾热忸悾际呛芎玫臏匮a(bǔ)食物。

5.多吃水果

甲減患者可以多吃水果，補(bǔ)充維生素，緩解甲減癥狀。比如西瓜、蘋果、火龍果、葡萄、荔枝、芒果、檸檬等，都非常有利于疾病的恢復(fù)。

甲減患者飲食注意事項(xiàng)

1.吃一些溫補(bǔ)的食物

患者應(yīng)適當(dāng)吃一些溫性食物，如羊肉、牛肉、雞肉、鴿子等肉類，因?yàn)檫@些食物有一定的滋補(bǔ)作用，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)氣血運(yùn)行，對(duì)疾病治療有一定的幫助。患者需要注意的是，盡量不要吃生冷食物，如西瓜、苦瓜、絲瓜等。，既傷脾胃，又影響氣血運(yùn)行。

2.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碘

碘是患者對(duì)抗疾病不可或缺的營養(yǎng)素。生活中碘含量最高的食物有很多。除了加碘鹽，患者還可以多吃海帶、海魚、海參、紫菜、蝦等可食用的食物。

3.攝入足夠的營養(yǎng)

患者要補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，飲食要高熱量、易消化，多吃蛋、肉、奶、大豆、魚、杏、芹菜、梅干菜等食物。貧血患者應(yīng)多吃富含鐵的食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素b12，常吃動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、全谷物。

4.注意飲食禁忌

患者應(yīng)避免攝入過多的脂肪和膽固醇，因?yàn)榇蠖鄶?shù)患者都有高脂血癥，所以需要適當(dāng)限制脂肪含量高的食物，如肥肉、肥鵝、豬蹄、奶油等。患者還應(yīng)飲食清淡，避免鹽攝入過多，否則會(huì)加重病情引起的水腫。咸菜、咸魚、香腸、臘肉等腌制食品患者最好不要吃。

適合甲減患者的食物不在少數(shù)，上述食物可以結(jié)合每個(gè)患者的身體狀況有選擇地?cái)z入。甲減患者不僅要注意飲食，還要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，積極尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，做到規(guī)范使用藥物進(jìn)行控制。