提到備孕懷孕生子，往往都會出現兩種情況，一種是容易受孕體質，不用關注排卵期就能無心插柳柳成蔭，一種是一直備孕，但又難以懷孕。那么這時候，學會算準排卵期便顯得非常重要了。掌握排卵規律和排卵時機對婦女的受孕和避孕具有重要意義。那么，要如何準確推算排卵期呢？小仙女們快一起來了解下吧。

五個方法準確推算排卵期

1、月經周期推算排卵期

如果一個人的月經非常準，就是28天的周期或者是30天的周期，一般排卵期就是在下次月經前的14天，注意，排卵期并不是此次月經的后14天。比如現在準確地知道5月1日要來月經，那在4月16日左右就排卵了。這是一個可以自己判斷排卵期的方法。

2、看白帶拉絲度推算排卵期

還有一個方法是看白帶的拉絲度。一般醫學上不是看白帶的拉絲度，而是看宮頸分泌物，宮頸黏液栓的拉絲度。具體方法是從宮頸取一些宮頸的分泌物，用鑷子涂到片子上，然后將它鋪平、吹干，在顯微鏡下看有沒有羊齒狀的結晶，如果由羊齒狀的結晶變為卵圓體的結晶，那就可判斷為有排卵的標志。如想要自己判斷，就是當體內雌激素不斷增高，白帶的拉絲度也逐漸增加，最后變得特別黏，特別透亮，可以拉得很長很長，這就是即將排卵的標志。但是這種判斷方法不完全準確，有的癥狀不是特別典型。

3、驗血推算排卵期

還可以通過驗血動態觀察，驗血就是驗LH的峰值是否出現，但是LH的高峰很難用驗血來捕捉，因為經常是出現高峰之后又驟然下降，有可能半夜出現高峰了，凌晨又下降了。

4、測量體溫法推算排卵期

這個方法經濟方便。但是卻容易受到客觀因素影響。一般認為女性在排卵期的時候進行體溫會下降，在卵子排出后就會不斷上升。因此，該方法的準確性相對較高，但需要連續測量約3個月經周期才能觀察到特征。因此，此方法進行比較復雜麻煩，需要有信心的女性主義堅持。

5、超聲檢測法推算排卵期最準確

這種測量是最精確的，但缺點是太昂貴和耗時。最準確的b超檢測排卵是目前發展比較簡單直觀的方法，尤其是月經不規律或者是需要靠促排卵的女性社會來說，可以通過準確的測量卵泡的發育研究情況，而且我們還能充分了解卵巢功能分析以及子宮內膜等。但 b 型超聲波檢測法需要連續一周到醫院進行檢測，耗時較多，成本不低。

想要快速成功懷孕就別錯過排卵期了

排卵前兩天和后兩天內過性生活都有可能懷孕，一般來說排卵后24個小時受孕能力是最強的，如果是月經周期很準的人就很好辦了，下次月經來潮前14天左右排卵。但即使月經很準，也不一定就準在那一天懷孕。今天早上排的卵，晚上同房了能懷孕，但是今天晚上排的卵，同房之前排卵了，排卵之后第二天沒有同房，后天同房可能又懷不上了。精子在體內存活的時間差不多50個小時，一般兩三天的時間。所以一般在排出卵子前兩天、后兩天還有排卵當天同房都可以受孕。一天當中的不同時間段，比如早上、中午或者晚上同房，對胎兒質量和受孕機會沒有影響。

總結：以上都5個能準確推算排卵期的準確方法。在門診，常有人說“大夫，我就是某日排的卵，我某日的排卵試紙是陽性的”，這也可以作為粗略的估計。排卵試紙的原理是：在排卵之前，體內一種叫做促黃體生成素（也叫LH）的物質生成了一個高峰，排卵試紙的試劑條對這個高峰是敏感的，就像用早孕試紙測試是否懷孕一樣，若是懷孕了，體內會分泌HCG，而早孕試紙對HCG敏感。在離下次月經14天左右的時間，你可以用排卵試紙驗一下，要是看到兩道紅線，就表明第二天可能發生排卵，這時候你就可以和你的伴侶抓緊時機受孕了。排卵試紙的準確度在70％~80％，也不是100％的，而最準確的方法就是去醫院進行超聲監控排卵期了。