低血壓容易導致患者頭暈、視野模糊、注意力不集中，嚴重的可能還會導致患者暈厥、一過性腦缺血等癥狀，在生活中這類人可以經常吃一些水果來進行緩解的，接下來是整理的一份關于低血壓最怕三種水果，這些飲食注意事項要牢記！供大家參考。

一、低血壓最怕三種水果

1、櫻桃

櫻桃富含鐵，比蘋果多20到30倍。鐵是合成血紅蛋白和肌紅蛋白的重要原料。對人體免疫系統(tǒng)和能量代謝有重要作用，所以低血壓患者平時要多吃櫻桃。櫻桃還有強心健腦的作用。經常吃可以增強體質，改善身體狀況，減少低血壓攻擊的頻率。

2、蘋果

蘋果中含有大量的鉀，與人體內過量的鈉鹽結合后排出體外。一旦身體攝入過多的鈉鹽，適當吃一些蘋果對平衡身體的鉀是非常有益的。同時，蘋果含有鐵和磷，容易被腸壁吸收。它們能起到很好的安神補腦的作用，在一定程度上提高人的血壓。

3、橘子

低血壓患者平時也可以多吃橘子。橙子含有大量的檸檬酸和維生素C，維生素C有很好的美容作用，檸檬酸對緩解疲勞有很好的作用。吃橘子的時候，吃橘子里面薄薄的果皮就可以獲得膳食纖維果膠，可以通便，降低膽固醇。

二、低血壓飲食注意事項

1、低血壓的人應該吃富含蛋白質的食物，因為這類食物可以維持血液滲透壓，增加血容量，多吃對疾病恢復很有幫助。如乳制品、豆制品等可供患者食用，有益健康。

2、各種滋補品的患者也可以適當食用，如紅棗、骨頭湯等。但需要注意的是，這些食物要適量食用，不能過量，以免影響身體健康。

3、患了這種病，還可以吃一些補血補氣的食物，如黑豆、黑米、瘦肉、菠菜、豬肝、雞肝等。，這將有助于你從疾病中恢復。

4、如果患有低血壓，也要注意禁忌。不能吃降血壓的食物，如芹菜、辣椒、海帶、洋蔥、苦瓜等。這些病人應該遠離，不能碰。

5、寒性食物患者也不宜食用，因為這類食物容易導致胃黏膜下血管收縮，降低胃部防御能力，誘發(fā)疾病。因此，有此類食物的患者應避免食用或接觸。

6、寒性及微寒食物患者不宜食用，因為此類食物容易損傷脾胃，減少營養(yǎng)物質的吸收，影響疾病的恢復。如鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、甘蔗等，患者應遠離它們，不應食用。