夏至已過，三伏天要來了！

三伏天是指從夏至后第十天，到立秋前一天的這段時間，氣溫居高不下，酷熱難耐。許多人在這段時間里容易中暑，身體不適，因此有“三伏貼”等應對方法。那么，三伏天究竟從什么時候開始呢？

一、“伏天”與“三伏”區別

先解釋一下，“伏天”與“三伏”的區別。

“伏天”是指在二十四節氣中，夏至前后，有三個庚日，分別為初伏、中伏、末伏。

“三伏”則是指從初伏到末伏這段時間。劃分標準是中國基本國情中的“地氣溫度及物候情況”。也就是說，通過分析氣溫高低、物候情況等，在歷法中劃定伏天，從而得到三伏天的時間段。

二、歷史上劃定三伏天的依據

在古時候，三伏天的劃定是根據“天文氣象”的標準進行的。

據《太陽歷法》記載，我國古代規定，夏至日后的第11、12、13天分別稱為“初伏”，“中伏”和“末伏”，這三段時間統稱為“伏日”或“三伏天”。

三、當今劃分類似但略有變化

《中國新修訂的農業氣象災害分區》對三伏天有比較詳細的劃分，其中的初伏、中伏、末伏時間也略有不同。

首先，劃分基準是中國地區氣象資料。具體時間是：

初伏：夏至過后十天（2020年時間為6月26日）至20天（2020年時間為7月6日）。

中伏：20天（2020年時間為7月7日）至30天（2020年時間為7月16日）。

末伏：30天（2020年時間為7月17日）至立秋前一天（2020年時間為8月7日）。

四、夏季氣候特征

了解三伏天開頭的時間有助于我們更好地調節身體和避免中暑，下面來了解一下夏季的氣候特征。

1.高溫

夏季氣溫高、雨量多、濕度大，氣溫平均在26℃以上，是全年最熱的季節。

2.多雨

夏季降雨量在全年有較大比重，但一次性強降雨往往與高溫天氣并存，可能引發洪澇等災害。

3.濕度大

夏季濕度大，氣溫高濕度大，人體散熱困難，容易引發中暑、熱傷風等疾病。

以上就是三伏天開始的時間和相關知識，希望大家在保護好自己的同時，也能享受夏季的美好。