居家農人帶你輕松操作!
隨著寶寶逐漸長大,除了吃奶外,家長們也需要考慮為寶寶添加其他的食物。不過對于初為人父的家長來說,如何為寶寶準備輔食也是一個大問題。接下來,居家農人為大家準備了一份嬰兒輔食大全及做法大全,讓大家輕松為寶寶制作各種口味的美食。
一、6-8個月寶寶食譜
1.綠豆粥
主要材料:綠豆、大米、水
做法:綠豆和大米淘干凈后用水浸泡半小時,然后加適量的水煮沸。將煮沸后的綠豆和大米放入碗中,加入適量的水攪拌成綠豆粉。
2.雞肉粥
主要材料:米、雞肉、地瓜、生菜、鹽
做法:將雞肉洗凈,用刀將其洗干凈,切成小塊。地瓜去皮切小塊。鍋中加入適量的水燒開后,加入米、雞肉和地瓜煮成粥。撕碎生菜絲放入粥中,最后加適量的鹽調味。
3.南瓜粥
主要材料:南瓜、米、水
做法:將米淘洗干凈后浸泡30分鐘,南瓜去皮后切成小塊。將米和南瓜放入鍋中,加水煮至米煮爛,最后加適量的水適量調味即可。
二、9-11個月寶寶食譜
1.蘋果汁煮米粥
主要材料:米、蘋果、水
做法:將洗凈的米用適量的水淘洗后放入鍋中。用刀將蘋果切成細條后放入鍋中,大火煮沸后轉小火煮至米煮爛即可。
2.糯米粉糯米粥
主要材料:糯米粉、水、鹽、紅糖
做法:將糯米粉加入少量水中攪拌成糯米糊。然后加入適量的水,將其煮沸。最后加適量的鹽、紅糖調味即可。
3.蒸蛋羹
主要材料:雞蛋、水、鹽、鮮菜、豆腐
做法:將雞蛋打入碗中,加入適量的水、鹽調味。切好鮮菜和豆腐,將其放入碗中,并加入打好的雞蛋,蒸15-20分鐘即可。
三、1-3歲寶寶食譜
1.雞肉土豆泥
主要材料:雞肉、土豆、胡蘿卜、鹽、橄欖油
做法:將雞肉、土豆和胡蘿卜切成小丁。加水煮沸,然后轉小火煮30分鐘,將其撈起瀝干水分。將其放入調理機械中,加入適量的鹽和橄欖油攪拌。
2.菜刀面條
主要材料:熱水、面粉、菜葉、鹽、芝麻醬
做法:將面粉加入適量的水中,用筷子攪拌至軟稠后打菜汁備用。將菜葉洗凈晾干(去蒂),將其剁碎瀝干水分備用。將面糊灑在菜葉上,碼成沙發型。放入蒸鍋中蒸10-15分鐘即可。最后加入適量的鹽和芝麻醬調味即可。
3.椰蓉糯米團
主要材料:糯米粉、水、糖、椰蓉
做法:將糯米粉加入適量的水中攪拌成糯米團,然后將糯米團平均分成若干塊,加糖和椰蓉,在小火上煮至糯米球變形后盛出即可食用。
以上嬰兒輔食大全及做法大全,家長們可以根據寶寶的年齡和口味進行選擇和嘗試。