想要懷上寶寶，對于女性朋友來說，需要在排卵期時和男方進行性生活。但并不是所有人都能夠一次受孕成功，有些夫婦需要嘗試多次才能如愿以償。那么，如何增加受孕幾率呢？

一、排除受孕障礙因素

1.檢查子宮和卵巢

女性子宮發育異常、卵巢功能不良等都會影響懷孕的可能性。進行婦科檢查，查看子宮和卵巢是否有問題，確保生殖器官問題的正常，排除障礙因素。

2.調理月經周期

如果月經周期不正常，需要調理周期。不同月經周期不同的時期要選擇最佳受孕時機。

3.保持良好的生活習慣

戒煙戒酒，不吸毒。少食用較油膩的食品，注重營養均衡飲食，避免肥胖。

二、找準受孕時間，性生活頻率和方式

1.找準受孕時間

排卵期是受孕幾率最高的時間段，可以通過測量基礎體溫、查看生理期子宮頸粘液等方法來確定自己的排卵時間。

2.調整性生活頻率和方式

排卵期推薦每2-3天進行一次性生活，以達到規律性，不要讓生活過度規律。不要過度依賴計算，過度緊張焦慮也會影響受孕。

三、男性需注重精子質量

1.調整生活習慣和飲食習慣

戒煙戒酒，不吸毒，也不要著急、擔心等，因為過度緊張會影響精液質量。可以多攝入枸杞子、核桃、蓮子等有助于提高精子生產的食材。

2.保護睪丸

盡量避免低溫環境，冷水澡的時間和溫度都不要過久過低；避免較長時間保持坐姿、車窗狂吹空調或電風扇等過風的情況。

四、輔助受孕方式

1.測排卵期

通過其他方法來檢測排卵期，如使用排卵試紙、驗血、B超等等，有助于確定最佳受孕時間。

2.試管嬰兒

在正規的醫療機構，可以通過體外受精的方法治療不孕不育等問題。

3.其他方式

方法包括宮外孕脫落術、卵巢輸卵管鼻玻璃管輸送卵子、人類卵子、精子庫漿和移植離體授精等。