懷孕的早期征兆

懷孕是每個(gè)女性都期待的一件大事，那么懷孕的早期征兆有哪些呢？

1.月經(jīng)推遲：月經(jīng)是女性最為重要的一個(gè)生理周期，如果它一直沒有“按時(shí)報(bào)到”，那么就有可能預(yù)示著懷孕了。

2.乳房脹痛：懷孕時(shí)由于荷爾蒙的影響，乳房會(huì)逐漸變得更加敏感并且發(fā)生難過難受的癥狀。

3.惡心嘔吐：過多或過少的飲食、快速以及劇烈的生活節(jié)奏都會(huì)比較容易引起脾虛，惡心嘔吐是由此引發(fā)的癥狀之一。

4.疲乏無力：孕期不是一舉一動(dòng)就賦有特別的困難，但是它應(yīng)對(duì)這種力量感有著特別的反應(yīng)，使得孕婦會(huì)感到更加的疲乏無力。

注意事項(xiàng)

懷孕這樣的大事，當(dāng)然需要注意一些預(yù)防措施，來保障自己和寶寶的健康。

1.規(guī)律生活：懷孕期間一定要講究生活規(guī)律，不要熬夜，不要過于勞累，過度疲勞會(huì)影響胎兒的成長。

2.科學(xué)膳食：孕期飲食注意不得過于充實(shí)，以及不可過度飲食，要根據(jù)孕期變化，搭配出符合孕婦的膳食。

3.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有助于緩解孕婦的焦慮和精神緊張，但是要根據(jù)孕期的持續(xù)變化，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)量。

4.避免藥物：懷孕期間，不要自行服用藥物，因?yàn)橐恍┧幬飼?huì)給寶寶和孕婦帶來不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕不是簡單的事情，它需要女性在孕期尤其注意自己的身體健康，不能只靠憑感覺就安心地照自己的習(xí)慣辦事。及時(shí)處理早期征兆，正確的遵循孕期注意事項(xiàng)，才能為寶寶和自己打造一個(gè)卓越的身體保障。