懷孕四個月左右，胎兒已經開始進入發育的黃金期，此時身體各個部位都在不斷變化。以下是胎兒四個月大小變化及養護建議。

一、胎兒四個月大小變化

1. 外表

此時胎兒的外形已經初具雛形，身長約13厘米，體重約100克左右。頭部比較大，占整個身長的三分之一。

2. 內部器官

呼吸、消化、泌尿等系統都在快速發育。此時胎兒的泌尿系統開始正常工作，可以排泄尿液，被羊水吸收。

3. 運動能力

胎兒的身體逐漸敏捷，開始能夠用手抓握。在子宮內游泳，甚至可以翻滾。

二、養護建議

1. 營養均衡

孕婦應該每天攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等必要營養素的食物，保證胎兒的良好發育。

2. 規律作息

合理安排自己的工作及休息時間，控制身體的壓力，照顧好自己的身體，讓孕期更加安全。

3. 定期產檢

定期進行產檢以及體檢，密切關注孕期變化，排除孕期風險，檢查胎兒是否有畸形或者疾病。

4. 外出防護

孕婦應該注意居家及外出防護，避免感染疾病，引起孕期并發癥，保證胎兒健康生長。

總之，懷孕四個月胎兒逐漸成型，注意營養和保護仍舊至關重要，希望本文的內容可以為各位準媽媽提供一些幫助。