寶寶的早期教育非常重要，三個月的寶寶正處在身體和智力快速發展的階段。在這個階段，父母可以通過適當的早教促進寶寶的身心健康發展。

一、肌肉鍛煉篇

1.掌握抬頭技巧

三個月的寶寶能夠控制頸部的肌肉，能夠抬頭看人或物體。父母可以使用玩具或其他物品來吸引寶寶的注意力，讓寶寶在抬頭的同時，鍛煉頸部肌肉。

2.促進手腕活動

三個月的寶寶開始探索自己的手，父母可以給寶寶提供一些適合抓握的玩具，幫助寶寶鍛煉手腕和手指的活動。

3.練習翻身

三個月的寶寶開始有翻身的欲望，父母可以在寶寶腰下墊上軟墊子，幫助寶寶嘗試翻身的動作。

二、感官刺激篇

1.提供顏色豐富的玩具

三個月的寶寶開始對顏色有了更敏感的感受，可以適當提供一些顏色豐富的玩具，讓寶寶在游戲中感受到色彩的變化。

2.聲音的刺激

父母可以輕聲細語、哄著寶寶，還可以放一些悅耳的音樂，讓寶寶慢慢學會辨別不同的音樂聲。

3.觸摸和貼近

寶寶在三個月時感官發育還不完全，父母可以經常拍打寶寶的肚子、腳底板和手掌，給寶寶帶來不同的感受和體驗。

三、認知啟蒙篇

1.親吻和抱抱

寶寶在三個月時需要不斷的愛和關懷，父母可以與寶寶進行親吻、抱抱、擁抱，讓寶寶感受到家庭的溫暖與安全。

2.游戲和欺騙

寶寶在三個月時對周圍的事物產生了濃厚的興趣，父母可以和寶寶玩一些簡單有趣的游戲，比如拍手、做鬼臉等，可以讓寶寶很快樂地與你互動。

3.初步學習語言

寶寶在三個月時開始學習模仿人說話，父母可以對寶寶說話、哼曲子或唱歌，讓寶寶接受不同的語言環境。同時，還可以和寶寶一起玩一些需要模仿說話動作的游戲，可以提高寶寶的語言能力。