發熱的病癥是人體表明身體出現問題的一種表現，許多家長在孩子發熱的時候會非常的慌張。然而，正確的處理和退燒方法不但能幫助孩子迅速恢復，還可以減輕家長的心理壓力。下面就為大家介紹幾種退燒的常見方法。

1. 清涼降溫法

如果孩子的體溫超過了38℃，可以用濕毛巾或冰塊（用毛巾包裹）輕輕擦拭孩子的額頭、臉部和手腳等部位。還可以讓孩子多喝涼開水，以保持身體的水分平衡，并將孩子換上透氣性好的衣服，以便散發熱量，有助于降溫。

2. 藥物退燒法

家長可以根據孩子的年齡安全合理的使用退熱藥，但是要注意藥量的掌控，避免過度使用藥物。【孕婦慎用某些藥物】

3. 補水法

當孩子發燒時，身體會流失較多的水分，因此及時補充水分非常重要。家長可以提供孩子清淡的飲食，如蔬菜水果汁、鮮奶、豆漿、綠豆湯等等，需要避免過飽食，刺激腸胃。

4. 調節室溫

在室內保持適當的溫度和濕度，可以減輕孩子的不適感。一般情況下，需要將室溫控制在25℃左右，并保證室內空氣流通，防止污濁，避免室內空氣污染。

5. 睡眠充足

當孩子發燒時，身體免疫力會減弱，睡眠能夠幫助身體更好地休息，增強免疫力，有助于身體快速恢復。因此，家長需要保證孩子充足的睡眠時間，學生每天8-10小時的睡眠時間，嬰兒和幼兒每天12-14小時的睡眠時間。

6. 休息方式

當孩子發燒時，需要多進行休息，避免過度活動，同事也可以根據孩子自身情況，給孩子提供一些適合的活動方式，如看書、聽音樂、畫畫等等。

發燒并非都是一件可怕的事情，家長要學會正確的恢復方式，提高孩子身體素質，給孩子創造一個健康的環境。