背景：

胃潰瘍、胃炎、胃酸倒流這些胃腸道疾病越來越常見，8成都是因為不健康的生活方式導致的。所以在餐飲上，均衡、健康飲食是避免胃病的最佳方法。在飲食結構上，新鮮蔬菜水果是必不可少的，但是三種水果不宜過多食用，否則就會對健康構成危害，這三種水果分別為……

一、荔枝

1. 荔枝肉多酸

荔枝內的果酸含量較高，一旦食用過量，會導致胃腸道的黏膜刺激，加重胃炎和消化性潰瘍，讓胃酸倒流傷及食道，引起燒心、嘔吐等不適癥狀。所以平時應注意荔枝的食用量，盡量不要食用過多。

2. 常開車吃荔枝更要小心

開車吃荔枝，對身體極其不利，容易引起食道痙攣、頭暈目眩、干咳、呼吸急促等癥狀,甚至出現昏倒現象。所以提醒廣大司機朋友，在開車前避免食用荔枝這種會引起體內溫度升高的水果。

二、西柚

1. 與藥物不兼容

西柚中的成分能影響藥物的降解和代謝過程，比如抗生素、降壓類藥物、抗癌藥物等，會導致過量藥效的出現，造成身體危害。所以在服用藥物期間最好不要食用西柚。

2. 高酸性

西柚富含草酸、檸檬酸等有機酸，食用過量后對胃粘膜進行損害，造成胃酸過度分泌，對胃腸道造成負擔。

三、菠蘿

1. 菠蘿熱危害

熟吃、生吃或含有菠蘿酶的汁液溢入口腔后，因口腔內溫度較高致使酶類活性急劇加快，引起口唇、口舌、口腔、舌根等煩躁刺痛感，造成所謂的“菠蘿熱”。

2. 菠蘿會分解肉食類蛋白質

因為它的含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質，能分解肉的蛋白質。因此，在吃肉類的時候，盡量少一點地搭配菠蘿。

結論:

雖然這幾種水果的確具有營養價值，但是如果食用不當，對人的身體健康也會造成負面影響。所以，在日常生活中，一定要適量食用，切記不要過量食用這三種水果，以免影響健康。