孕婦一定要謹慎保護自己和胎兒，以下是孕期9個禁忌，千萬別做哦。

一、飲酒

二、吸煙

三、喝咖啡

四、過度疲勞

五、暴飲暴食

六、接觸毒物

七、做劇烈運動

八、吃藥

九、過度擔心

孕期禁忌之飲酒

孕期是一個特殊的時期，孕婦應該特別注意飲食習慣，尤其是不能飲酒。酒精會對胎兒產生毒害作用，導致兒童智力低下、情感不穩定等問題，常見的有胎兒酒精綜合征，這是好多孕婦所不知道的。因此，孕婦應該遠離飲酒。

孕期禁忌之吸煙

孕婦吸煙會產生尼古丁，一種毒害物質，會通過血液傳輸給胎兒，導致先天畸形、胎兒死亡等問題。同時，吸煙還會加重孕婦的咳嗽、呼吸道感染等癥狀，對母嬰健康都非常不好。

孕期禁忌之喝咖啡

咖啡因是孕婦喜歡喝的飲料，但是咖啡因含有的咖啡因會影響孕婦的合理飲食，導致孕婦的貧血、胎兒低體重等問題，還會影響胎兒的神經系統發育，造成兒童行為異常等問題。

孕期禁忌之過度疲勞

孕期的孕婦非常需要平靜心態，不要思慮過度，避免因為情緒不穩定導致產生壓力。如果孕婦過度疲勞，會導致抵抗力下降，加重孕婦的負擔，從而對母嬰的健康產生不良影響。

孕期禁忌之暴飲暴食

孕婦在孕期應該保持飲食適度，不宜暴飲暴食。如果孕婦過度進食，不僅會影響孕婦的食欲、消化系統等問題，還會導致孕婦肥胖，從而影響胎兒的生長發育。

孕期禁忌之接觸毒物

孕婦在孕期除了避免接觸一些化學品、電離輻射等有害物質之外，還要避免接觸一些有害生物，例如鼠、蚊子、蟲子等。如果接觸毒物，會影響胎兒的生長發育，甚至導致兒童先天畸形等問題。

孕期禁忌之過度運動

懷孕期間，孕婦沒有必要劇烈運動，更不要參加高風險運動。如果孕婦進行過度運動，容易導致孕婦出現胎動、流血等癥狀，對胎兒健康產生不利影響。

孕期禁忌之吃藥

孕婦孕期用藥要謹慎。任何的藥物都會對胎兒產生不可逆的損傷，在孕期必須遵循醫囑，必須按照醫生的指示進行用藥。

孕期禁忌之過度擔心

如果孕婦過度擔心，可能會造成神經壓力，出現不良副作用，對胎兒的健康也有很大影響。因此，在孕期孕婦要保持放松心態，注意身體健康和心理健康。