測量基礎體溫

基礎體溫法是通過測量女性早晨醒來后的體溫變化來確定排卵和懷孕情況的方法。當卵子受精之后，荷爾蒙會使女性基礎體溫略微升高。因此在月經結束后，每天早上在同樣的時間、同樣的方式下測量基礎體溫，并將數據記錄在表上進行比較。如果體溫連續上升并持續15天以上，則說明已經懷孕。

但需要注意的是，該方法存在誤差較大、易受生活習慣影響等問題。

觀察乳頭顏色

在懷孕初期，由于雌激素和黃體酮水平的變化，女性乳頭顏色會發生改變。通常情況下，在未懷孕時乳頭呈現淡粉色或者淡紅色；而在懷孕初期，則會呈現深粉色或者棕色。此外乳頭周圍的皮膚也會變得較為深色。

但需要注意的是，該方法存在部分人群乳頭顏色易受影響等問題。

觀察黃體期

女性在排卵后，黃體酮水平會增高，形成黃體期。如果在排卵后兩周內未出現月經，則說明可能懷孕了。

但需要注意的是，該方法存在未準確測算排卵時間、月經不規律等問題。

觀察陰道分泌物

女性在懷孕初期，由于激素水平的變化，陰道分泌物也會發生改變。通常情況下，在未懷孕時分泌物為透明或白色；而在懷孕初期，則會呈現渾濁、稠密、粘稠狀。此外在懷孕晚期時還會出現血絲或者蛋清樣液體等情況。

但需要注意的是，該方法存在感染等非懷孕因素影響等問題。