兒童咳嗽是讓家長很頭痛的問題。有些家長會選擇去醫院看病，但是有些家長對于使用藥物治療不敢輕易嘗試。其實在日常生活中，家長可以通過食療的方式來幫助孩子緩解咳嗽，下面分別介紹幾種食療法。

一、川貝煲雪梨

川貝煲雪梨是家庭中比較流行的治療兒童咳嗽的食療方法。川貝是一種中草藥，具有潤肺止咳的功效。而雪梨富含維生素C，也有清熱解毒的作用。將川貝用清水浸泡2小時，把雪梨洗凈去皮去核，切塊備用。把川貝和適量的水放入燉盅中，煮開后加入雪梨塊，再用小火熬煮1-2小時，可加適量冰糖調味。

二、蜂蜜姜汁水

蜂蜜是很好的潤喉劑，而姜汁則具有溫暖肺臟、行氣化痰的功效。將姜切成片或者末，放入開水中煮開后再撈出。加入適量的蜂蜜即可。用時最好待水溫適宜后再給孩子飲用。這種喝起來略帶辣味的水，對于緩解咳嗽也有一定的效果。

三、花生紅棗蓮子湯

花生紅棗蓮子湯是一種營養豐富的食物，對于潤肺止咳和改善睡眠都有很好的效果。花生、紅棗和蓮子都具有滋陰潤燥的功效。將花生先焯水，然后和紅棗、蓮子一起放入燉盅中。加適量的水，熬煮3-4個小時，中途可加入冰糖或蜂蜜調味。

四、檸檬蜜水

檸檬蜜水也是一種簡單易做的止咳食品。檸檬中富含維生素C和果酸，具有消炎解毒的作用。而蜂蜜則能夠緩解喉嚨的不適感，止咳化痰。將檸檬切成小塊，加入蜂蜜和開水中，用時可以適當加入一些冰塊。

除了以上介紹的幾種食療，家長還需要注意給孩子多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。在治療兒童咳嗽問題上，家長需要對孩子的情況進行綜合考慮，選擇適合的食療方法，對于緩解咳嗽問題會有很好的幫助。