新生命的孕育需要精卵的相遇并完成結合，著床，根正才能苗紅，要想生個漂亮又聰明的寶寶，離不開優質的精子與卵子。隨著年齡的增大，女性卵子質量和數量會比男性精子質量和數量下降得快。因而，不孕者進行試管助孕時，女性卵子作為成功率的基礎，在最后結果中起到決定性作用。

試管嬰兒療程前，會對女性的卵巢儲備進行檢查，有時候報告顯示的結果還不錯，但是到了真正的到促排取卵階段，會發現取卵數量少，卵子質量不行。其實，主要原因還是與基礎卵泡的質量有必然聯系。那么，如何改善基礎卵泡的質量，為胚胎著床加分呢？

補充雌激素

多吃一些谷類食物能夠促進卵泡的發育，比如大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。另外豆類的也可以多吃，因為豆類和谷類食物一樣都含有豐富的雌激素，能夠有效的促進卵泡的發育，同時還能夠補充雌激素。

基礎疾病治療

試管嬰兒手術之前一定要做全面的身體檢查，排除病因，再根據具體的情況采取相應的治療措施。等把基礎疾病治愈之后再進行試管嬰兒手術助孕，這樣能夠大大地提高試管嬰兒的成功率。

補充維生素

維生素C和維生素E能夠促進卵泡的生長發育，并且能夠降低卵巢癌的發病幾率。蔬菜類：比如多吃一點青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、西蘭花等；水果類：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。

良好生活習慣

戒煙酒、不要熬夜。女性盡量不要使用染發劑、劣質指甲油這些含有有毒的化學成分物品，會對身體造成傷害。可以適當的運動，勞逸結合，注意生活衛生，防止婦科炎癥，為胚胎的著床加分。

愉悅心情狀態

人在著急和精神緊張的情況下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，良好的心情狀態有助于促進卵泡的發育和生長，提高卵子的質量。

溫馨提示：基礎卵泡質量的高低決定著卵子的數量和質量，只有提高了基礎卵泡的質量，才能最大化的提升卵子的質量，所以在平時應該多注意身體保養，在試管嬰兒周期中積極配合醫生的治療，這樣才能更快的迎來好孕。