咳嗽雖然是一種常見(jiàn)癥狀，但是頻繁咳嗽也讓人感到不舒服，甚至影響生活。許多人會(huì)選擇藥物治療，但是有些咳嗽并不需要服用藥物就能緩解。下面提供了一些家常偏方治咳嗽。但是，如果癥狀持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者伴隨有其他身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.蜂蜜姜茶

蜂蜜和姜都有止咳的效果，蜂蜜還有潤(rùn)喉的作用。將一小塊姜切成片，加入一杯開(kāi)水中煮沸，加入一茶匙的蜂蜜。姜茶可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，有效減輕咳嗽的癥狀。

2.梨汁

將新鮮的梨切碎，榨出汁液，加入一些蜂蜜，飲用即可。梨含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以溫潤(rùn)肺脾，止咳化痰。蜂蜜也具有溫性和滋潤(rùn)的作用，可以緩解咳嗽引起的不適。

3.鹽水漱口

鹽水可以清潔口腔和喉嚨，減少細(xì)菌滋生，對(duì)緩解喉嚨疼痛和咳嗽都有一定的效果。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后漱口30秒至1分鐘即可。

4.蘇打水

蘇打水可以緩解胃酸反流引起的喉嚨灼熱感，同時(shí)還可以減輕咳嗽的癥狀。將一茶匙的蘇打粉加入一杯溫水中，充分?jǐn)嚢韬箫嬘谩?/p>

5.飲食調(diào)理

咳嗽食療也很重要。平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多喝清淡的湯水、粥，多吃新鮮蔬菜和水果。例如，橙子、柚子、葡萄柚都是富含維生素C的水果，可以提高免疫力，緩解咳嗽和感冒引起的不適。

6.調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境

室內(nèi)空氣干燥會(huì)導(dǎo)致喉嚨干癢和咳嗽的癥狀加重。在室內(nèi)放置加濕器，注重通風(fēng)換氣，可以有效緩解這些癥狀。

總之，這些自制“藥方”具有簡(jiǎn)便、安全、經(jīng)濟(jì)的特點(diǎn)，對(duì)于輕度咳嗽的治療是有幫助的，但是如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解或有其他癥狀伴隨出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)！