溫性水果概述

溫性水果是指能夠提高人體內部溫度和新陳代謝的水果。溫性水果多為熱帶果實，其性溫熱、味甘、辛辣，有較強的補益作用。適合體質偏低、寒性體質或手腳冰涼的人群食用。以下是溫性水果一覽表。

棗類

棗類有大棗、紅棗和黑棗等。棗類屬于溫性水果，偏向于溫和。棗類還能補血、養胃、助消化和保肝。

橙子

橙子是日常生活中非常常見的水果。橙子雖然屬于涼性水果，但是它的性味偏向于辛溫，屬于溫性水果的類別。橙子還能夠補充人體的維生素C，增強免疫力。

獼猴桃

獼猴桃是水果中的營養佳品，維生素C含量極高。雖然它有涼性，但它的性味也屬于辛溫，所以也被歸類為溫性水果。

山楂

山楂屬于果實堅硬的水果類別，它的性溫味酸甘，不僅可以幫助改善消化不良，還能夠促進新陳代謝，使身體更加健康。

荔枝

荔枝有很強的清熱解毒的作用。同時，荔枝也能夠提高人體的新陳代謝，幫助人們消耗多余的脂肪組織，達到減肥的效果。

芒果

芒果是一種非常美味的熱帶水果，口感鮮甜，且具有較強的滋補作用。芒果是屬于溫性水果，可以促進血液循環和新陳代謝。

香蕉

香蕉是家庭中常見的水果之一。不僅口感好，而且還含有豐富的鐵元素，幫助補充人體所需的營養。香蕉也是屬于溫性水果類別的。

總結

以上就是溫性水果清單。盡管溫性水果有很多的好處，但是需要適量食用。過量食用會對人體帶來負面影響。因此，我們建議大家在日常飲食中合理搭配食物，以達到營養均衡、身體健康的狀態。