懷孕期間，母體需要充足的營養來支持胎兒的發育。桃子既好吃又富含多種營養素，是孕婦們的不錯選擇。接下來，我們就來看看孕婦吃桃子到底有哪些好處。

一、暖胃開胃，促進消化

懷孕期間，不少準媽媽會遇到反胃、胃脹等問題。而桃子不但口感清爽，且可以促進胃腸蠕動，協助消化，緩解這些不適癥狀。

二、幫助排便，預防便秘

懷孕期間，由于孕激素的影響，妊娠呈現出腸胃功能減弱、腸蠕動減緩的特點，導致便秘現象比較常見。而桃子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便秘。

三、增強免疫力，預防感染

懷孕期間的孕婦身體免疫力相對較弱，容易感染各種疾病，給母體和胎兒帶來風險。而桃子富含維生素C，具有增強免疫力、抗感染等作用。

四、豐富維生素和礦物質，補充營養

桃子是一種營養豐富的水果，富含維生素A、B、C、E以及鐵、鈣、鎂等礦物質，對于孕婦來說，攝入適量的桃子有助于維持身體營養的平衡。

五、有利于胎兒健康發育

桃子種類繁多，但其中最著名的是沙糖桃，也稱為 “黃桃”。黃桃中含有多種對于胎兒發育有益的營養素，如維生素C、纖維素、類胡蘿卜素等，有助于胎兒的健康發育。

總之，桃子是孕婦比較理想的水果之一，但要適度食用。如果想吃桃子卻又擔心桃毛或者孕期禁忌問題，可以選擇去皮，或者選擇西施舞等無毛品種，同時在飲食上也要均衡搭配，避免偏食。