夏季氣溫高，濕度大，很容易出現熱痱子。熱痱子不但影響美觀，還會帶來不適感。那么，當你長熱痱子時應該怎么辦呢？以下是一些緩解熱痱子的方法以及藥膏推薦。

1.保持通風干爽

保持居室通風，減少室內濕度，避免長時間穿著不透氣的衣物和鞋子。也可以在糖果盒里面放上一些活性炭，以吸收室內濕氣。

2.勤換衣服

夏季出汗多，建議每天洗澡并勤換衣服。不要穿著濕漉漉的衣服或者內衣，不利于保持身體清爽干燥。

3.保持皮膚清潔

熱痱子容易發生在皮膚摩擦部位，所以每天要用溫水洗凈皮膚，避免沐浴液和洗發水殘留在身上，以免刺激皮膚。

4.選用適合的藥膏

當出現熱痱子時，可選用一些適合皮膚的藥膏。以下是一些推薦：

-達克寧軟膏

達克寧軟膏是一種廣譜抗菌、抗炎藥物，可用于治療皮膚真菌感染和細菌感染。對于熱痱子，達克寧軟膏的殺菌、抗炎作用也能起到一定的緩解效果。

-創口貼

創口貼有很強的排汗效果，能夠促進皮膚內熱氣的排出，也可以減輕熱痱子癥狀。

-黃連素軟膏

黃連素軟膏有較好的清熱解毒、消炎止癢作用，能夠緩解熱痱子癥狀。

總的來說，緩解熱痱子需要從多方面入手。同時，建議前往醫院看醫生，以確診病情，選擇合適的治療方案。同時，平時需要注意保持身體清潔，遠離因為高溫環境和換季刺激等因素引起的病癥。