早上的孩子們總是不太愛吃東西,因此尋找一些健康又簡單易制作的早餐非常必要。以下是我們?yōu)槟淼?00種兒童簡單早餐的竅門,讓您的孩子每天都吃得健康又開心。
一、烤面包系列
1. 烤面包夾奶酪:面包片在烤箱中烤,里面夾上巴氏殺菌奶酪和火腿腸,簡單好吃。
2. 煎蛋三明治:煎蛋和火腿腸放在面包之間做成三明治,營養(yǎng)又美味。
3. 香蕉烤面包:切好的香蕉鋪在面包片上,撒上糖漿和肉桂粉,放入烤箱烤一下即可。
4. 花生醬烤面包:抹上花生醬的面包片在烤箱中烤,營養(yǎng)豐富又美味。
5. 烤面包夾雞肉腸:烤好的面包片夾上熱狗腸或雞肉腸,時尚好吃。
二、麥片系列
6. 果仁麥片:水果、果仁和麥片混合在一起,香脆可口,健康又美味。
7. 葡萄干麥片:葡萄干和麥片一起浸泡在牛奶中,香甜可口。
8. 奶油麥片:麥片均勻淋上牛奶和奶油,口感豐富。
9. 香蕉牛奶麥片:切碎的香蕉和牛奶混合在一起加入麥片,簡單又營養(yǎng)。
10. 蜜糖麥片:蜂蜜和麥片混合在一起,味道甜美,非常美味。
三、雞蛋系列
11. 煮蛋加面包:簡單易做的兩片面包夾上一枚水煮蛋,方便又美味。
12. 煮蛋三明治:煎蛋和蝦仁放在面包中間,方便又營養(yǎng)。
13. 松花蛋牛奶:松花蛋手工撕碎加入牛奶與面粉混合成香脆美味的餅干。
14. 西式煎蛋早餐:將雞蛋打成蛋液,加入牛奶、青椒和番茄,簡單易做。
15. 烤芝士蛋:在烤盤中打入雞蛋,放上蔬菜和芝士,烤至成熟,簡單易做。
四、水果系列
16. 原味酸奶加水果:選擇自己喜歡的水果,搭配上酸奶,營養(yǎng)又美味。
17. 奶油水果薄餅:制作簡單,只需添加奶油和水果。
18. 果汁燕麥:將燕麥用果汁代替水浸泡,口感更佳。
19. 鮮果拼盤:將不同顏色的水果切成小塊,擺成漂亮的拼盤,口感豐富。
20. 水果沙拉:水果切成小片,混合在一起,口感鮮美。
五、雜糧系列
21. 黑米粥:在大米中加入黑米,營養(yǎng)更豐富。
22. 紅豆飯團:將紅豆飯團揉成可愛的造型,美觀可口。
23. 紅豆甜餅:紅豆麻糬均勻涂在餅皮上,口感細膩。
24. 健康牛奶麥片:在熱牛奶中加入谷麥和蜂蜜,口感豐富。
25. 糙米飯和雞蛋:糙米飯混合炒蛋,健康又美味。
六、酸奶系列
26. 異域酸奶:加入碎橙皮、葡萄干和蜂蜜,口感清新。
27. 水果酸奶可樂:將水果切成小塊,混合在酸奶中。
28. 香蕉酸奶:將香蕉混合在酸奶中,在混合椰子粉和蜂蜜。
29. 海鹽蜂蜜酸奶:酸奶中加入海鹽、蜂蜜和橄欖油,口感細膩。
30. 水果酸奶麥片:水果、酸奶和麥片混合在一起,營養(yǎng)美味。
七、其他系列
31. 芝士蛋撻:蛋黃和芝士混合在一起,制作成小撻,口感豐富。
32. 花樣豆腐:切好的豆腐加上蔬菜和調(diào)味料,美味又健康。
33. 芝麻糊牛奶:將芝麻糊和牛奶混合在一起,口感濃郁。
34. 脆皮愉巧:將脆皮和蛋黃混合在一起,口感香脆可口。
35. 荷包蛋早餐:將荷包蛋和火腿放在一起,美味可口。
八、當(dāng)季系列
36. 鹽水蓮藕:鹽水泡好的蓮藕切成薄片,口感清新。
37. 蒸蛋餅:蒸好的蛋餅加入蝦仁或蔬菜,簡單易做。
38. 烤南瓜餅:南瓜泥和牛奶混合加入面粉,烤制成脆皮餅。
39. 核桃餡餅:核桃和蔓越莓混合成餡料,制作成美味的餅。
40. 紅棗粥:紅棗、蓮子和糯米混合在一起,制作出口感豐富的粥。
九、煮粥系列
41. 黃泥稀飯:黃豆和大米混合成稀飯,口感多樣。
42. 紫米稀飯:紫米和米飯混合在一起,顏色和口感豐富。
43. 鮮蝦稀飯:將蝦和米飯混合在一起,美味可口。
44. 粗糧稀飯:將燕麥和米飯混合在一起,口感健康。
45. 蔥花稀飯:加入蔥花和米飯,口味獨特。
十、炒飯系列
46. 蛋炒飯:用蛋和米飯混合在一起,制作出美味的炒飯。
47. 火腿炒飯:加入火腿和米飯,制作出美味的炒飯。
48. 雪菜炒飯:加入雪菜和米飯做成美味的炒飯。
49. 蝦仁炒飯:加入蝦仁和米飯,制作出美味的炒飯。
50. 韭菜炒飯:加入韭菜和米飯,味道香美。