在鮮胚移植期間應盡量避免攝入高熱量的食物。高熱量食物會導致體重增加和新陳代謝紊亂，從而影響著床的成功率。因此在這個階段應該選擇低熱量、易消化的食物。建議多吃蔬菜、水果和粗糧等富含纖維素的食物，并減少油膩和甜食的攝入。

2.限制咖啡因攝入

咖啡因是一種刺激性物質，會增加體內兒茶酚胺的含量，影響血管收縮和血流量。因此在鮮胚移植期間應盡量限制咖啡因的攝入。不僅包括咖啡、茶和可樂等含有咖啡因的飲品，還包括巧克力和一些藥物中的咖啡因成分。如果無法完全戒掉咖啡因，可以逐漸減少攝入量，并在醫生的指導下進行。

3.避免生冷食物

在鮮胚移植期間應盡量避免生冷食物的攝入。生冷食物會對子宮造成刺激，影響子宮內膜的穩定性和著床過程。因此在這個階段應該選擇熱熟食物，并盡量避免吃生海鮮、生肉和冰淇淋等寒涼食物。

4.忌口辛辣刺激食物

辛辣刺激食物容易引起胃腸道不適，導致消化功能紊亂。在鮮胚移植期間消化系統的平穩運行對于胚胎著床至關重要。因此應盡量避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、姜、蒜等。同時還要注意避免過度飲酒和吸煙，以保持身體的健康狀態。