在女性生殖健康方面，預測有效避孕期是一項非常重要的內容。一般認為，女性的生理周期經過排卵期、排卵后期以及月經來潮期三個階段循環變化而形成，具有周期性以及規律性特點。因此，很多女性會操作“安全期避孕”這一方法。那么究竟什么是安全期避孕法呢？

一．安全期計算法的理論依據

安全期計算法是一種簡便易行又經濟實惠的避孕措施，是以女方月經第一天算起來算出三積日，然后往后推算保存四個黃歷能夠用作自由戀愛的日子為止所形成的。

二．安全期計算法的宜忌條件

1. 宜于40天以內月經比較規律的女性。

2. 測算周期在第一個月中，周期的前三天為無菌期，后四天為危積期。第二個月中，根據前一個周期計算出危積期與無菌期。

3. 進行統計和計算需要女方能夠記錄月經日期，并且進行相加統計。

4. 可適用于保密性較好的固定伴侶之間。

三．安全期計算法對避孕成功率的影響

安全期計算法需要較長時間的記錄整合，同時需要對女性固定的周期進行統計和計算。因此，在應用安全期計算法進行避孕時，必須要非常謹慎，應該十分準確地計算出女性的排卵日。在此期間，我們要進行避孕有效，并不能依賴安全期計算法。忌吸煙、喝酒、避免精神過度壓力及身體過于疲累，這些都會影響月經的正常情況。同時，不同的女性在避孕可能存在一定差異性，因此在實際生活中，仍需要依靠各種避孕措施的結合運用來確保避孕成功。