懷孕是每個女性人生中的一件大事，初期懷孕征兆是懷孕的第一個信號。以下是初期懷孕的相關知識及注意事項。

一、初期懷孕征兆

1.月經延遲：正常情況下，月經延遲七天以上就要考慮是否懷孕。但有些女性月經由于內分泌失調等原因也可能出現延遲，因此需要進一步檢查。

2.乳房脹痛：懷孕初期，乳頭及乳房周圍的皮膚會變粉紅并且變得十分敏感。普通的胸痛與懷孕早期的胸痛不同，懷孕胸痛感覺酸脹，并伴有乳頭刺痛的現象。

3.惡心嘔吐：大約有60%-70%的孕婦在懷孕初期會出現惡心嘔吐的現象，尤其是早晨。但也有少數孕婦沒有這種現象。

4.食欲改變：有的孕婦可能會失去食欲，而有的孕婦可能會食欲異常，喜歡的食物也會發生改變。

5.頭痛、背部痛、腹部絞痛等現象。

二、注意事項

1.保持心情愉快：懷孕初期的孕婦需要保持充足的睡眠，并與家人、朋友、醫生等人進行及時溝通。保持心情舒暢對孕婦和胎兒都有好處。

2.合理飲食：孕婦應保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜，水果等，盡量避免食用腌制、煎炸等不健康的食品。

3.注意個人衛生：懷孕初期的孕婦應注意個人衛生，保持外陰的干凈衛生，預防感染。

4.定期檢查：定期進行產前檢查，及時了解胎兒的生長狀況及孕婦本身的情況，以便及時應對任何異常情況。

5.避免過度勞累：孕婦應避免長時間站立或坐著，尤其是懷孕過程中后期，孕婦的腹部變得特別沈重，容易引起下肢水腫，影響血液循環。

三、總結

以上是初期懷孕的相關知識及注意事項。通過經常檢查、保持良好心情、注意個人衛生及科學合理的飲食等，能夠增加口腹兒的健康和母嬰安全。