想成功地懷孕，就要盡可能地知道自己的身體周期和排卵期。那么，什么時候最容易懷孕呢？下面就請看詳細介紹。

1.月經周期

女性的月經周期一般為21-35天。周期短的女性，排卵也會提前，月經周期長，排卵也會偏后。了解自己的月經周期是掌握排卵期秘訣的關鍵。要注意的是，月經前后的兩周，是排卵期周圍的易孕期。在這段時間里，性生活能最大程度地提高懷孕的機會。

2.排卵期

排卵期是最容易懷孕的時期，大約在月經周期的第14天左右。在這個時候，卵子從卵巢釋放，進入輸卵管，等待精子的到來。精子越早到達，也就有越大的機會和卵子結合。

3.身體信號

身體會給出一些明顯的信號提示女性的排卵期，例如：

● 溫度升高：排卵后，體內的睪酮水平增加，會導致基礎體溫升高，持續時間約為3天。

● 分泌物變化：排卵期間體內分泌物會變多，呈透明、黏稠的狀。感覺濕潤的話，就是排卵期了。

● 區別明顯：排卵期的分泌物和經血不同，分泌物呈透明的蛋清狀，而且氣味沒有異味，滑潤有彈性。

除了以上的三個指標可以幫助我們判定排卵期外，乳房脹痛等因素也是排卵期的表現。

4.性生活

如果要懷孕，當然少不了性生活。不過，在進行性生活時有幾個要點需要注意：

● 定期性生活：在排卵期前3天內和后一天內進行性生活，可以提高懷孕的成功可能性。

● 不要過于頻繁：每天進行性生活，雖然能夠增加受孕機會，但也容易讓男方精子成活率下降。

● 放松心情：不要過于緊張和焦慮，放松心情也是成功懷孕的關鍵。

總之，想要懷孕，需要了解自己身體的周期和排卵期，并在此基礎上進行合理的性生活計劃和足夠的調理。同時，保持一個良好的心態是最簡單有效的辦法。