當孩子們出現積食的問題時，可以在飲食上幫助孩子們進行改善，平時可以吃清淡的食物，并且要多帶孩子進行運動，這樣就可以預防一些積食癥狀，孩子有積食的情況，其實通過吃一些助于消化的食物也能解決，像水果方面就有很多是可以幫助消除積食的，一些家長就比較好奇積食可以吃什么水果來消除，下文中我們會為各位家長詳細介紹這類水果。
積食最怕三種水果
一般小兒積食主要表現為腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等，并且積食的情況還可能會反復出現，所以當寶寶出現積食時，一定要給予藥物的治療，用藥方面也可以使用中藥。飲食上也需要注意改善，并且水果方面是可以吃一些助于消化的，像積食最怕的三種水果，主要就是：
1.菠蘿
吃菠蘿是可以促進消化，因為菠蘿中的蛋白酶可以消化多余的蛋白質，彌補丟失的消化酶，能加快腸胃對食物的消化以及吸收，所以孩子有積食時，吃一些菠蘿能夠加快食物的消化。
2.柚子
柚子中不僅含有多種維生素和微量元素，其蛋白質含量也很高，可以滿足人體對一些營養物質的吸收。在孩子積食時家長可以適當地給孩子吃一些柚子，能起到健脾養胃、促進腸胃蠕動，加快食物的消化，改善消化不良的情況。
3.火龍果
吃紅龍果是可以助于消除積食的，這時因為，火龍果中，含有大量的維生素和膳食纖維，而膳食纖維就可以潤腸通便，促進腸胃的蠕動，尤其是紅心火龍果還可以起到清熱去火，預防便秘的作用。所以孩子有積食的話，適當的吃一些紅龍果是非常好的。
孩子積食除了吃以上這三種水果非常好歪，其實還有很多水果都是可以消除積食的，不過要注意的是，水果中，柑橘、芒果、冬棗最好不要給孩子多吃，否則就會導致積食，而積食的情況出現時，就需要給孩子少吃多餐、堅持運動，只有這樣才能便于積食的消除。
可以消積食的水果
能夠消除積食的水果除了菠蘿、柚子紅龍果外，其實吃柿子、梨子、蘋果等，都能對消除積食有用，并且在飲食方面，能夠助于消除消除積食的食物主要就有：
- 1.山楂：山楂也屬于是一種水果，能夠起到健脾消食的藥用功能，對于小兒積食的話，食用后有著很好的作用，并且還具有開胃的效果；
- 2.麥芽：其中含有淀粉，這對胃酸和胃蛋白酶的分泌能夠起到促進的作用，所以對消積食也有用；
- 3.荷葉：一般用荷葉煮稀飯給孩子吃，就能夠起到促進消化的作用，并且荷葉中還能能起到消熱、消暑、化瘀止血的功效；
- 4.酸奶：在酸奶中，有非常豐富的乳酸，而乳酸可以幫助消食排便，同時能夠抑制體內的霉菌生長；
- 5.香蕉：有積食情況時，吃香蕉也是非常好的，因為香蕉有著豐富的膳食纖維，對積食的情況，能夠促進消化，還能利于潤腸通便。
