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水果的種類(lèi)有很多，并且在食用食物的方面也是沒(méi)有什么特別的禁忌的，而且在產(chǎn)后也能吃很多水果，對(duì)于坐月子期間其實(shí)水果方面有些也不能吃，特別是一些寒性的水果，畢竟坐月子期間身體比較虛弱，因此即便是吃水果，那也需要適量的選擇一些比較溫和的食物，一些女性比較好奇在坐月子期間應(yīng)該吃些什么食物，下面我們來(lái)一起了解一下。

坐月子禁吃的12種水果

由于坐月子期間身體往往都比較虛弱，所以吃水果上面也存在這一些禁忌，并且也不能吃涼性的水果，否則對(duì)于自身會(huì)造成一定的影響，至于說(shuō)坐月子禁止吃的12種水果中，主要就有：

序號(hào)	禁忌水果	原因
1	西瓜	西瓜屬于是涼性，并且含糖量也比較高，食用后可能會(huì)傷到脾胃。
2	梨子	梨性涼，而產(chǎn)后的婦女體質(zhì)大多由孕中熱性體質(zhì)變?yōu)闆鲂泽w質(zhì)，不宜吃太多涼性食物。產(chǎn)婦體虛，若食用太冰涼的水果會(huì)引起寶寶拉肚子。
3	柿子	專(zhuān)家表示哺乳期需避免吃食生冷與過(guò)堿、過(guò)酸的食物，因?yàn)槭磷有院远嗔巳菀讓?dǎo)到回奶，并且很有可能會(huì)到處使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長(zhǎng)。
4	柚子	雖然柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，產(chǎn)后的媽媽可以適當(dāng)?shù)氖秤茫话悴唤ㄗh吃，主要是因?yàn)殍肿映远嗔藢?duì)身體不好，畢竟坐月子期間身體虛弱。
5	山楂	山楂有著活血化瘀的功效，對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)講，特別是剖腹產(chǎn)的，食用山楂可就不利于傷口的恢復(fù)了。
6	桔子	桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用。但是，桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之。
7	哈密瓜	這種水果是涼性的試過(guò)，坐月子期間本身就身體比較虛弱，如果再吃了涼性的水果，那么對(duì)身體恢復(fù)可不利。
8	杏子	杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說(shuō)：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產(chǎn)婦尤忌之。這說(shuō)明婦人產(chǎn)后不宜食用。
9	神秘果	因神秘果過(guò)于“神秘”的效果，不少專(zhuān)家建議脯乳期或嬰幼兒最好不要吃神秘果，小編也認(rèn)為其能改酸變甜的效果是目前我們還不能理解的，所以建議食用。
10	紅毛丹	紅毛丹是種產(chǎn)于熱帶的水果，雖然其營(yíng)養(yǎng)豐富口感獨(dú)特，但很容易引起上火，而且據(jù)說(shuō)還含有一種阻礙奶水合成的成分，雖然影響不會(huì)很大，但還是應(yīng)該少吃慎吃。
11	荸薺	荸薺性寒，產(chǎn)婦盡量少吃，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)來(lái)說(shuō)不利，不過(guò)少量食用也不用太擔(dān)心。
12	桂圓	桂圓食用后容易上火，所以坐月子期間最好不要吃，因?yàn)槌怨饒A后，寶寶和奶后說(shuō)不定也會(huì)造成上火。

以上這12種水果就是坐月子期間需要注意食用的，否則對(duì)于自己和寶寶而言都是不利，但其實(shí)這些水果也并非絕對(duì)不能吃，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，其實(shí)也不會(huì)有什么影響，畢竟水果中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于自身來(lái)講是非常不錯(cuò)的。

坐月子必吃的四種水果

在坐月子期間，飲食上面應(yīng)該多吃一些豬蹄湯和排骨湯，不僅能給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，并且在產(chǎn)后的飲食中，也可以吃水果，畢竟水果的營(yíng)養(yǎng)成分很多，食用后是有很多好處的，此外，坐月子期間必吃的水果就有下面四種：