鵝蛋，是一種營養價值很高的食品，是許多孕婦愛吃的零食之一。吃鵝蛋對于孕期的產婦來說有著很多好處。本文將介紹孕婦吃鵝蛋的5大好處。

一、豐富的營養成分

1.鵝蛋蛋黃中蘊含豐富的卵磷脂，是神經系統的重要組成成分。

2.鵝蛋中含有豐富的氨基酸，這些氨基酸是構成組織蛋白的原材料。

3.鵝蛋蛋白含有人體必需的8種氨基酸。

4.鵝蛋中鈣、磷、鐵等礦物質含量也非常豐富。

二、補充蛋白質

孕婦的身體需要更多的蛋白質以支持胎兒的生長和發育。鵝蛋中的蛋白質含量高達13.2%，是市場上鴨蛋和雞蛋的兩倍多，能夠幫助孕婦補充蛋白質。

三、增強免疫力

孕婦吃鵝蛋能夠增強免疫力。鵝蛋中含有天然免疫物質——卵黃素，它可以增強人體免疫力，提高抵抗疾病的能力。同時，孕婦吃鵝蛋能夠有效地預防胎兒發生先天性免疫缺陷。

四、改善貧血

孕期貧血是比較常見的孕期病癥，吃鵝蛋可以緩解貧血癥狀。鵝蛋中富含鐵元素，可以幫助補充孕婦身體中的鐵質，增強體質。

五、改善記憶力

孕期因為荷爾蒙變化等因素，孕婦經常容易記憶力下降，注意力不集中等問題。吃鵝蛋可以改善這些問題。鵝蛋中富含卵磷脂，可以促進大腦的發育，改善孕婦的記憶力、提高孕期學習效率。

總結一下，孕婦吃鵝蛋有助于豐富營養、補充蛋白質、增加免疫力、改善貧血和提高記憶力，因此孕婦應該適當多吃鵝蛋。但是也要注意不要過量，適量為主。