紅茶采用的是全發(fā)酵處理，茶多酚大部分都被氧化掉了，所以養(yǎng)胃效果很好，紅茶中的錳含量比較高，能夠保護(hù)骨骼，另外它還有一種類黃酮的物質(zhì)，對(duì)于女性是有好處的，類黃酮物質(zhì)能夠抗氧化，減緩女性衰老的速度，另外紅茶也能加速新陳代謝，對(duì)于瘦身也有好處，所以說(shuō)女性長(zhǎng)期飲用紅茶，身體會(huì)不斷變好。
長(zhǎng)期喝紅茶的女人的變化
紅茶味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，都是有益身體健康的物質(zhì)，而且女性喝茶，紅茶是最合適的選擇，茶性溫和，可以暖和身體的同時(shí)調(diào)理生理功能，特別是長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用紅茶，女性的身體會(huì)發(fā)生以下變化：
1、清新口氣
紅茶的茶湯，通常色澤紅艷明亮，滋味細(xì)膩甘甜，對(duì)口腔喝腸胃都沒(méi)有什么侵襲性，剛一入口就能被品嘗出來(lái)它的清爽甘甜，另外長(zhǎng)期飲用還能緩解口臭，起到清新口氣的好處。
2、暖胃抗寒
紅茶，作為一款性子相對(duì)溫和的茶，特別適合適合胃寒人士飲用，尤其是一到冬季就手腳冰涼的女性，甘溫的紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，可以生熱暖胃。
3、調(diào)節(jié)代謝
紅茶不僅能減少餐后對(duì)脂肪的吸收，還能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)，有研究認(rèn)為，紅茶有利于降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器，抑制脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。
4、延緩老化
紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質(zhì)之一，其抗氧化物質(zhì)有延緩老化功效，能防止皮膚黑色素的生成，有美容效果。
5、改善血管
喝紅茶有助于預(yù)防心血管疾病、中風(fēng)和癌癥等致命疾病，最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅茶能改善人體的血管功能，對(duì)健康有明顯助益。
紅茶屬性溫和，湯色紅艷，滋味醇厚且風(fēng)味獨(dú)特，但女性喝紅茶需要注意清淡、溫飲、適量為佳，不建議飲用過(guò)燙、過(guò)濃的茶水，再者隔夜茶以及長(zhǎng)期放置的茶水也不能喝，最后空腹、睡眠狀態(tài)也禁忌飲用紅茶。
女性紅茶喝多了會(huì)怎么樣
雖然女性喝紅茶的好處非常多，但如果喝多了的話，是會(huì)對(duì)身體造成影響的，特別是經(jīng)期的時(shí)候，喝紅茶更應(yīng)該適量，否則會(huì)導(dǎo)致身體比較難受，如果有飲用紅茶習(xí)慣的女性，一定要了解，紅茶喝多了會(huì)有哪些危害：
失眠
紅茶含有咖啡因和氨茶堿，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如果有精神衰弱或睡眠質(zhì)量差，多喝紅茶會(huì)加重癥狀。
經(jīng)血增多
如果每天喝紅茶，會(huì)導(dǎo)致單寧酸過(guò)度吸收，處于月經(jīng)期時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
刺激宮縮
如果在懷孕期間每天喝紅茶，可能會(huì)引起宮縮，引起胎動(dòng)頻繁，增加孕婦的不適感。
貧血
紅茶中的草酸會(huì)與食物中的鈣結(jié)合，形成不易吸收的草酸鈣。
