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新手爸媽必看,6~12月寶寶輔食添加及處理方法一文說清

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寶寶一般都是從6個月就開始添加輔食,但在添加輔食前,是需要根據寶寶的月齡添加的食物種類、性狀都不同,那么,6月后寶寶的輔食如何添加,可以根據下文參考。

輔食添加原則

嬰兒6個月之后就不能單純靠母乳喂養了,這個時候需要添加一定的輔助食品。輔食能保證寶寶吸收完整均衡的營養,對于天天都在成長發育的寶寶來說是非常重要的。

由少到多

六個月的寶寶輔食的添加原則應該量由少到多,開始的食物量可能僅1勺,逐漸增多,使寶寶有一個適應過程。

由稀到稠

六個月的寶寶輔食的添加原則應該由稀到稠,其添加的原則為從流質開始到半流質再到固體,一定要循序漸進切勿過快。

由細到粗

六個月的寶寶輔食的添加原則的質地應該由細到粗,給寶寶添加的輔食可以參考為菜泥-碎菜-菜葉片、菜莖。

由單純到混合

六個月的寶寶輔食的添加原則應該由單純到混合,剛開始吃一種蔬菜泥,待幾種食物都吃過后,可以將兩種以上蔬菜混合吃,

不能強迫進食

在給寶寶添加輔食的過程中,需要注意的是不能強迫寶寶進食,吃輔食時應該讓寶寶吃多吃少由自己決定。

六月的寶寶添加輔食時,一天吃一次輔食,米粉吃10天左右開始添加蔬菜泥,一周后就可以開始給寶寶添加水果泥了。

輔食添加方法

六個月寶寶的第一口輔食應該是高鐵純米粉,但主要還是以奶為主,每天保證600ml以上奶量,其中米粉和水的比例為第一天:半勺米粉?20ml水;第二天:2/3勺米粉?30ml水;第四天:一勺米粉?40ml水。

在給寶寶兌米粉的時候需要注意的是水溫大概是50-60度,因為如果水溫太高米粉會起坨,并且一天一餐,時間在早上10-11點左右最佳。

輔食的處理方法

輔食制作的方法有,根莖類蔬菜:清洗干凈去皮切塊后上鍋蒸熟在用料理棒打成泥。葉類蔬菜:清洗干凈熱水焯燙掉農藥,在煮熟,用料理棒打成泥。水果:去皮切塊直接料理棒打泥。

7-12月添加輔食過程

寶寶吃了新添的食品后,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現腹瀉,或便里有較多黏液的情況,要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

7-8月

建議每天喝600ml以上奶,在奶量不減少的情況下,添加2餐輔食。新食物引進建議安排在午飯前(午餐時間10-11點,晚餐時間下午5-6點),從單一菜泥改混合菜泥,開始添加肉類,添加順序為:雞—豬—蝦—牛,蛋黃8月可以添加,先從1/4開始添加,慢慢加量,蛋清1歲后再添加。

9-10個月

此階段寶寶有一定咀嚼能力,要吃粗糙一些的食物如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒;肉類、蔬菜類盡量從輔食機過渡到用刀剁碎,保持些許顆粒感。奶每天保證在600ml以上,奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源,慢慢從一頓米粉過渡到以大米、面為主的主食了。

11-12月

11-12月領的寶寶每天奶量在600-800ml,可以吃軟飯、面條、蔬菜、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些,慢慢從一日2頓過度到3頓。輔食時間盡量與家庭的早中晚餐一致,讓寶寶開始適應一日三餐,1歲前輔食不要添加任何調料。

在給寶寶添加輔食的時候,需要注意的是新添加的蔬果泥一次添加一樣,每樣連續吃三天,觀察是否有過敏反應。