洋蔥又名圓蔥、蔥頭，是一種比較常見的蔬菜，洋蔥有益心血管健康，還能夠祛痰利尿，預防老年斑，是一種非常養生的蔬菜。現代醫學認為，洋蔥還能夠用來助消化以及緩解心血管疾病，對于人體的好處非常多。特別是對于女性而言，經常食用洋蔥能夠清除體內垃圾，如果堅持食用一個月，對人體將會有更多的好處。
女性多吃洋蔥有哪七大好處
洋蔥是我們日常生活中經常會遇到的一種蔬菜，很多的人也是比較喜歡吃洋蔥的，經常的吃洋蔥對于我們的身體是有一定的幫助的，尤其是對于女性朋友而言，這種最普通的食物，對于身體的好處卻是非常多的，比如以下這些：
1、美白養顏
洋蔥當中所含有的谷胱甘肽能夠抑制黑色素的生成，它還含有硫辛酸，這種物質能抑制色素轉化，對于美白養顏也有明顯效果。
2、預防感冒
洋蔥辛辣，適量食用可以=有效避免著涼感冒的情況發生，對于保護女性健康有明顯作用，特別是流感高發季節適合多吃。
3、幫助消化
洋蔥中所含有的洋蔥酸辣素和揮發油可以促進消化腺分泌消化液，增強人體的食欲，促進消化功能。
4、降低血糖
洋蔥中還有一種抗糖尿病的化合物，它可以促進胰島素的合成，根據降低血糖臨床試驗，有80%的降血糖效果。
5、抗衰老
洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，它能增強細胞的活力，起到延緩衰老的作用。
6、幫助清血
洋蔥清血排毒效果非常不錯，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，達到清血作用。
7、改善便秘
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，能促進腸蠕動，可以起到改善便秘的作用。
另外，洋蔥中含有一些辛辣成分，對有皮膚過敏，出現皮膚瘙癢、眼部疾患和胃病的患者，不宜食用，因為易使皮膚過敏，瘙癢癥狀加重，也可刺激眼部黏膜、胃黏膜，而使這類疾病的一些癥狀加重，所以這些方面需要多加注意。
女性多吃洋蔥可不可以減少皺紋
女性平時多加食用洋蔥是可以減少皺紋的，首先洋蔥具有抗衰老的作用，能夠維持女性面部肌膚的彈性，減少皮膚細紋，另外洋蔥中的谷胱甘肽還能夠為細胞提供氧氣，增強細胞的活力，提高人體的新陳代謝，從而有助于女性保持年輕。
洋蔥富含維生素c、尼克酸，能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
吃沒熟的洋蔥會怎么樣
吃沒熟的洋蔥可能會造成胃疼，雖然沒有熟的洋蔥不會導致中毒，但是洋蔥屬于一種刺激性比較強的食物，生食很容易導致胃粘膜受到刺激，從而引發胃部收縮，導致胃疼的情況出現，方中的還會導致腸胃功能紊亂，從而出現腹瀉的情況。
