當胎寶寶快要出生的時候，會有破水的現象，這就代表媽媽馬上可以見到寶寶了，但是不是所有的破水現象都是好事情，比如羊水早破，就是說胎兒在還沒足月的情況下，胎膜就早破了，那么臨近預產期，不想早破水，以下3種行為就要避免。

容易造成提早破水的3個行為：
1、過度運動
孕媽一定都知道每天適度運動有利于順產，但是這個運動可不是什么運動都可以。尤其是孕晚期的孕婦，體重增加，并且有些孕媽關節和小腿都有水腫的現象，這個時候很多運動都不適合孕媽做，比如：爬樓梯。爬樓梯對對膝蓋的壓力也很大，很容易造成膝蓋磨損，長期下去容易導致肌肉拉傷甚至是關節炎，而且下樓梯時沖擊力會增大，進而可能會導致子宮收縮，會導致孕媽媽出現腹痛問題。
如何避免：孕晚期最好做安全可靠，舒緩的運動，來幫助孕媽順產，比如散步、盤腿靜坐，另外靠墻滑也是很好的孕晚期運動。孕媽可以，背靠墻站立，然后將兩腳分開與肩同寬，慢慢的靠著墻壁往下滑落，一直到坐姿狀態。然后保持坐姿，數秒左右，再往上滑至站立，重復此動作十次左右，有助于打開骨盆，進而利于順產。
2、情緒緊張、焦慮、抑郁
孕媽千萬不要以為胎寶寶小小的什么都不懂，只知道在媽媽肚子里吃吃喝喝，孕媽的所有情緒，尤其是負面情緒胎寶寶是可以感受到的，如果孕媽在孕期長期處于緊張、難過、憤怒和抑郁的情緒中，那么胎寶寶也會感同身受，最后導致提早破水也是很有可能的。
如何避免：孕晚期媽媽要注意多休息，沒事可以外出散散步，逛逛商場，看看小寶寶的衣物，用品，舒緩自己緊張的情緒，另外睡前可以聽舒緩的音樂，讓自己平靜下來。
3、過度勞累
到了孕晚期就要注意，能多休息就多休息，特別是在孕晚期還要上班的孕媽，有調查顯示，勞累也是造成早破水的重要原因之一。
如何避免：還要每天工作的孕媽可以在中午午休時補一個午覺，另外上班途中盡量讓老公接送，避免因為擠車發生意外，而且到了孕晚期就要避免長途旅行，所以像出差這樣的事情還是交給別人吧，能避免就避免。還有一些勞累的家務，像搬東西，洗衣服等，能扔給老公就統統扔給老公做，自己則能多休息就多休息。
如果發現有破水跡象后，務必躺下休息，不能再起來活動。為了避免羊水流出過多和發生臍帶脫垂，應該用軟墊將后臀部墊高一些，然后趕緊打120去醫院。