促排卵女性在平時的飲食上是可以適當多吃一些豆類、谷物類、維生素c之類的食物，這些都是可以幫助女性卵泡發育的食物，別是吃豆類，如黑豆，那么其中是含有雌激素，能夠促進黃體功能，對于促排卵也會有一定的好處，最近有一些女性問我黑豆豆漿是否能夠促進卵泡的生長，下面就為各位詳細介紹一下粗排亂女性食用黑豆豆漿的一些好處吧。
喝兩天黑豆豆漿卵泡是否會猛長
喝黑豆豆漿的確可以促進卵泡的發育，因為黑豆中有著豐富的營養價值，并且還含有大量的植物雌激素，不過喝兩天的話對于促進卵泡的發育，作用是不大的，所以想要通過喝黑豆豆漿來促進卵泡發育，就需要連續每天喝。此外，喝黑豆豆漿還有著下面這些好處：
- 1.美容養顏：喝黑豆豆漿，那么其中的植物雌激素、大豆蛋白質、維生素、卵磷脂等物質，可以調節女性的內分泌系統，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效；
- 2.強身健體：在黑豆中，含有人體生長發育所需要的各類營養元素，特別是蛋白質，在黑豆中的含量就比較高，每天喝一杯黑豆豆漿，是可以用提高身體免疫力，增強體質的；
- 3.延緩衰老：黑豆中的營養，除了有蛋白質外，還有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E等，而且還富含有葉酸，所以檢查吃黑豆或喝黑豆豆漿，那么是具有延緩衰老的作用。
其實，喝黑豆豆漿除了有以上幾點好處外，那么喝黑豆豆漿還具有一定的促排效果，對于內膜偏薄的女性也可以喝黑豆豆漿才促進生長。黑豆豆漿可以說是日常生活中，非常好的豆類食物，除了吃豆類食物好意外，也可以吃谷物類食物。
黑豆促排卵的正確吃法
黑豆是營養非常高的食物，對于促進卵泡的發育也是有好處的，一般吃黑豆的話最好是在月經結束后到排卵前，這樣不僅能夠助孕卵泡發育，還能補充雌激素。如想要促進排卵的話，那么平時還可以吃當歸黑豆湯、黑豆糯米粥、黑豆烏雞湯、黑豆豆漿等，只要促排要怎么吃，詳情便是：
- 1.如果是喝黑豆豆漿，那么最好是用大棗、芝麻、核桃加黑豆。然后用破壁機打成豆漿，每天早晚可喝一杯，連續喝一周就能起到很好的促排效果，不過喝黑豆豆漿的話，需要在月經干凈后開始吃；
- 2.吃黑豆烏雞湯或是用黑豆燉肉，那么每天都可以吃一頓，這樣對身體的營養的補充能起到很好的作用，也是連續吃一周就可以了。
