很多產后的女性由于自己的乳房分泌的問題，需要進行催乳，催乳后能夠促使這些女性的乳汁進一步分泌，這樣才能有充足的奶水來喂養孩子，而催乳的方法有很多，比如按摩、針灸、喝中藥、食補等等，其中最有效、常用的方法就是按摩，一些孕婦自己也可以進行按摩，不過催乳師的按摩技術會更專業，下面就為個位介紹一下催乳按摩的一些具體內容。

催乳按摩手法步驟

催乳的按摩手法有很多，對于產后的媽媽來講，不僅可以起到下奶的作用，還能按摩還能改善乳房脹痛、舒緩乳房緊繃感，對于催乳的按摩手法步驟是什么進行的，詳情如下：

1、促進乳腺管通暢，方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩；

2、使乳暈、乳竇變柔軟，方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長；

3、加強泌乳反射，方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴；

4、緩解乳汁淤積，方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩；

5、消退乳暈及周圍組織硬結，方法：一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟；

6、改善乳頭短、平、凹陷者，方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。

以上介紹的，便是按摩催乳的各類手法，一般來講，其實按摩催乳的手法就分為乳頭催乳按摩法和乳房催乳按摩法，在按摩前，是需要對乳房進行熱敷，而且會用到香油或潤膚露來進行按摩，不過按摩催乳的操作還是要交個專業的師父來進行，自己操作的話往往達不到良好的效果。

催乳按摩幾次有效果

通常請專業的催乳師進行按摩催乳，1-3次就能有明顯的效果，特別是有輕微的乳腺堵塞，就需要通過按摩推拿的方式來使其疏通，但每個位產后的媽媽，乳汁分泌情況都會有所不同，所以至于具體要催乳按摩幾次有效，就要按照實際情況來判斷了，并且催乳按摩的好處還有：

1.下奶

按摩乳房其實就是進行刺激，而刺激通過神經纖維傳入下丘腦，促使腦垂體釋放生乳素，進而刺激垂體釋放催產素，引起乳腺與乳腺管收縮，促進乳汁向輸乳管轉移，從而可以達到促進乳汁分泌的作用。

2.緩解乳房脹痛

找專業的催乳師進行按摩，那么可以刺激乳房上的穴位，這樣就可以起到舒筋通絡的作用，所以就可以改善乳房出現的脹痛。

3.發現乳腺異常

定期的乳房自檢和正確的按摩，可以在早期發現如乳腺腫塊等異常情況，早發現、早治療，避免耽誤病情。

4.舒緩乳房緊繃感

有些哺乳期的媽媽，由于乳腺導管不夠暢通，所以就會出現乳房緊繃的狀態，并且奶陣的情況，乳房也會有緊繃感，所以進行按摩催乳，就能很好的解決乳房緊繃感。