手足口病是一種傳染性疾病，常見于幼兒園和幼兒，但近年來越來越多的成人也出現了手足口病的癥狀。隨著天氣逐漸轉涼，手足口病的高發季節也逐漸到來，為了預防疾病的發生，我們需要提前做好防范措施。

一、癥狀

手足口病的癥狀主要表現為口腔、手、足部位的皮疹、水泡、潰瘍等。

1. 口腔癥狀

患者口腔內出現紅斑點、水泡和潰瘍，多在舌尖、唇周黏膜、頰黏膜、咽后壁等處出現。由于潰瘍疼痛，患者食欲下降、吞咽困難、口臭等。

2. 手足癥狀

手足癥狀表現為手心、腳底出現粟粒大小、水皰或水泡，數日后破裂、結痂。有時手指、趾間、足跟處會出現皮疹或紅斑。部分成人患者也會出現全身皮疹。

二、預防措施

1. 常洗手

多次洗手可以幫助減少手足口病的傳播，特別是在與患者接觸后、使用衛生間后、咳嗽或打噴嚏后、準備或食用食物前等時刻要洗手。

2. 做好個人衛生

不和患者共用餐具、枕頭、毛巾等個人用品，每天更換內衣內褲、襪子等衣物，以減少病毒的傳播。

3. 保持房間清潔

定期打掃家中地面、床鋪等物品表面，注意通風和消毒。

4. 提高免疫力

多做運動、多吃水果、蔬菜和富含蛋白質的食物，等提高身體免疫功能，預防感染。

做好手足口病的預防工作，可以幫助我們避免被病毒感染，保護自己和家人健康。在寒冷的秋冬季節，更要注意加強個人防護，共同打造健康生活的大環境。