寶寶的身體在逐漸成長，5個月齡時，寶寶需增加一定的營養攝入。除了母乳或配方奶外，引進少量的輔食可以幫助寶寶獲得額外營養。以下是5個月大寶寶增量飲食的相關內容。
引進輔食的跡象
5個月大的寶寶通常已經能夠坐起來，并且顯示出對食物的濃厚興趣。如果寶寶表現出以下提示，那么表明他們可能已經準備好嘗試輔食：
1. 坐起來并能夠支撐頭部；
2. 對成人飯菜表現出濃厚的興趣，顯示出想要嘗試的跡象；
3. 能夠張開嘴巴，試圖將物品放入口中；
4. 能夠吞咽流動的液體，并且能夠讓食物不再流出嘴巴。
引進輔食的注意事項
1. 選擇合適的時間：為了確保寶寶能夠安靜地享用膳食，應選擇寶寶大概飽食或在餐前的狀態來喂養；
2. 選用羊乳奶粉做前奶 ：5個月齡的寶寶在飲用奶粉時也需要注意。羊奶是一種天然、容易吸收的蛋白質，易于被嬰兒腸道吸收，不易產生過敏，適合5個月齡的寶寶；
3. 初次嘗試：剛開始時，應只讓寶寶試吃一些用母乳或配方奶混合的米糊或其他溫和的食物；
4. 骨頭和肉類：尚未能夠嚼碎的骨頭和肉類不能給寶寶吃。
5. 嚴禁食用含有米飯、豆腐、豆腐腦、洋蔥、甘藍、芹菜等易引起腹瀉的食物。
6. 健康安全：注意寶寶的健康衛生和飲食安全。
加入營養豐富的食品
1. 碾碎的燕麥片：燕麥片是一種營養豐富的食品，含有復合碳水化合物和纖維，有助于控制血糖水平和防止便秘。可以作為可以調節寶寶消化的第一道輔食。
2. 果泥：小蘋果、香蕉或柔軟的梨，柿子等為初次引入實食的好選擇，豐富的糖分可以給習慣奶瓶的寶寶嘗起來別樣有感受。其實5個月的寶寶也可以吃水果，只是水果要挑選不酸的，比較好消化的。
4. 米粉、麥片：米粉、麥片是第二階段的輔食食品，是多種營養物質的重要來源。米粉可以讓寶寶從稀飯向固體食品過渡，不僅可以攝取更多的營養，而且還可以防止吞噬固體食物時窒息。
5. 新鮮蔬菜泥：可以供寶寶嘗試的蔬菜類型包括甜菜、甜玉米、菊苣、蘿卜、南瓜、土豆等。可將蔬菜蒸軟，打成泥后再加入米粉或小米粥中混合攪拌供寶寶食用。
家長需要了解的
