痱子是夏季常見的皮膚疾病，由于高溫潮濕導致汗液排不出來產生的。下面是一些痱子的治療方法與預防措施。

一、冷水清潔法

痱子最關鍵的問題就是汗液無法很好地排出身體，所以清潔很重要。用清涼的清水清潔患處，每天可以清潔2-3次，但不要用肥皂或者沐浴液去洗滌痱子部位，因為它可能會引起更大的刺激。可以用化妝棉蘸冰鎮鹽水敷在痱子處，也可以涂抹清涼油，有很好的鎮靜作用。

二、保護好皮膚

換衣服要做到輕薄、透氣，尤其是內衣，棉質內衣透氣效果很好。此外，患處盡量避免摩擦或磨蹭，需要穿寬松的衣服來避免摩擦。睡前用干凈的毛巾擦拭身體，以保持干爽。

三、注意飲食

夏季要注意多喝水，保持身體水分充足。還要多吃一些清涼解毒的食物，如梨、西瓜、草莓、檸檬等。維生素C含量高的食物有助于增強血管壁彈性，減輕癥狀。

四、中成藥治療

如果痱子嚴重，可以用一些中成藥來治療。如明目地黃丸、銀翹散、清熱解毒顆粒等，具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。需要注意用藥的劑量，按照說明書使用藥物。

五、避免出汗過多

熱天出門前一定要做好防曬措施，穿好透氣的輕薄衣服。避免進行劇烈運動、長時間暴曬在太陽下，都會導致出汗加大，增加痱子的發病率。

六、使用止癢藥物

痱子可能會伴隨著瘙癢，這時可以使用一些止癢藥物，如益母草、鮮薄荷等。注意不要使用含激素的藥膏，以免加重病情。

綜上所述，痱子是夏季常見的皮膚疾病。我們可以通過清潔、保護皮膚、注意飲食、中成藥治療、避免出汗過多、使用止癢藥物等方法來緩解和預防痱子。如果痱子情況嚴重，應及時就醫尋求專業的治療。